有一些人的皮肤，每当更换护肤品、换季、涂防晒霜，甚至来月经、出趟门，皮肤就开始莫名其妙的发红、发烫、痒痛等过度反应，其实这就是“敏感肌”。

一、敏感肌是什么？

敏感肌是一种皮肤对环境因素产生的过激反应，通常跟组胺水平偏高，皮肤屏障受损相关。

讲的直白一点，敏感肌就是先天皮肤易感，后天又没有被精心护理，导致皮肤的受伤敏感，在面对物理（如遇冷遇热、卸妆、换季）、化学（如更换护肤品、化妆、染发、防晒霜）、精神（如生气、焦虑、睡眠差）等因素刺激时，会出现皮肤发红、干燥、掉皮，自觉皮肤灼热、刺痛、紧绷等过敏反应。

但是不能把敏感皮肤和过敏皮肤混为一谈，过敏皮肤是因为受到了过敏原所导致的一种皮肤症状，祛除过敏原即可。

二、为什么会有敏感肌呢？

1、除了遗传外，还可能是因为角质层太薄，又没有充分的滋润皮肤，肌肤的屏障功能被大大减弱，抵御不了外界的刺激。

2、当皮肤的神经纤维总是受到外界刺激时，也会引起发热瘙痒红疹以及刺痛。

3、另外用了劣质化妆品以及错误的保养方式是导致出现皮肤敏感的重要原因，比如：

(1) 护肤过度；

(2) 频繁化妆，尤其是浓妆，卸妆产品使用过度；

(3) 过度清洁，频繁去角质和使用酸类护肤品；

(4) 使用不正规护肤品，特别是一些特效产品；

(5) 过度的皮肤医美行为，如刷酸、激光、水光；

(6) 不防晒，或单纯依赖防晒霜防晒；

科学调查显示，护肤过度、使用含激素的产品、遗传易感性是导致国内女性皮肤敏感的三大因素。

4、不良的生活习惯

（1）情绪不稳定，喜怒无常；

（2）作息不规律，压力大；

（3）饮食不健康；

（4）生活在受到污染的环境；

三、怎么调理敏感肌呢？

1. 首先必须要做好保养工作，选择温和草本的保养品，先注重于补水和保湿。

2. 同时，不频繁去角质，任何时候都做好防晒。

3. 找到适用的护肤品，使用新护肤品之前最好先做测试，然后再少量使用之后再慢慢的增加，如果当中出现皮肤不适，立刻停用。