月经应该是女人最熟悉的一个生理变化了，而且女人每个月都是会来月经的，女人在月经期间通常都会出现身体不舒服的情况，虽然如此，但是我们在平时的时候也可以通过月经来判断身体健康情况，但月经期间如果我们的身体有这几个表现的话，那就说明子宫还是非常温暖，还是非常健康的继续保持就可以了，

很多女人在月经期间可能都会有胸部最胀感，而且排出的经血颜色通常也都是暗红色，在月经期间也总是感觉出现小腹痛或者什么都没有，有大量血块的问题，当出现这样的情况是那么就意味着我们体内的虽然稚气可能是比较多的，说明子宫的寒气是比较重的，如果说在日常生活中并不存在这样的情况时，那就说明子宫还是非常温暖的，

正常情况下，女人来月经的时候，每天用的卫生棉通常都是5个左右，而且每两三个小时更换一次就刚刚好，在整个月经期间大概需要20个左右，如果你在这个范围内的话，就说明子宫的排泄还是非常正常的，可是如果在日常生活中发现结界血量出现很少的问题时，并且换卫生棉的时间间隔很久，卫生棉上残留的淤血也不是特别多的话，那就说明我们的身体可能存在有血块或者是气虚的问题了，若是你并没有存在这样的问题，是那地方恭喜你了，说明子宫还是比较健康比较干净的，

正常情况下，女人在月经周期应该是28天来一次，有的女人也可能是35天来一次，如果说你的月经周期在这个范围之内的话，那就属于正常现象每一个月来一次月经或者是两个月来一次月经都是比较正常的，当然，由于每个人的体质是不一样的，所以月经也会出现偏差的情况，只要不超过7天就不用特别的担心，如果说你正处于这个范围内的话，那就要恭喜你了，说明你的子宫还是比较干净的，

女人在月经期间一定要注重子宫的排毒和子宫的保养，每天用红花生姜，花椒泡脚30分钟的话，就能够有效的促进子宫的健康情况，能够更好的促进身体的血液循环，更好的排出子宫内的毒素和垃圾，而且还能够有效的起到缓解痛经的作用，对于女人来说还能够有效的促进身体的新陈代谢，对于减轻体重也是有着非常好的作用的，