崔玉涛

　　著名育儿专家

　　育学园首席健康官

　　育学园儿科诊所院长

　　宝妈

　　冬天太冷了，宝宝外出活动少，晒太阳不够，都说晒太阳能补钙，如果宝宝缺钙怎么办？

　　崔玉涛医生

　　正常孩子中极少有单纯的钙摄入不足，平常说的缺钙实际上是缺乏维生素D，比如佝偻病，它的全称是维生素D缺乏佝偻病.

　　人体从食物中摄入的钙会在维生素D的作用下转移到骨头内，实际上我们平时常说的缺钙指的是缺乏维生素D。这样就纠正了一个人们长期以来的错误观点，遇到骨骼内缺钙就认为是钙摄入不足，实际是体内维生素D摄入不足。

　　纯母乳喂养的孩子每天应该补充400个国际单位的维生素D。因为母乳中维生素D含量不足，如果我们不单独给孩子补充维生素D，就会遇到母乳中含有充足的钙，但不能吸收到骨骼内，就会出现佝偻病。

　　平时人们常说晒太阳可以补钙，实际上晒太阳并不是补钙，而是促进皮肤产生维生素D，维生素D能促进钙的吸收。