从3月开播起就住在热搜里的韩剧《夫妻的世界》终于完结了。

虽然直到大结局，也没有等来畅快淋漓的“复仇”，一切都结束得仓促又憋屈，怎么想都觉得不过瘾？

主要矛盾还是在于女主的纠结，对前夫复杂的爱情、亲情、仇恨交织在一起，让她直到最后也不能像小三那样，做到潇洒地转身离去。

看到前夫的落魄，会不忍，会不甘，不是想痴缠，而是就像台词里说的，当曾经那样爱过彼此熟悉彼此的两个人分开，就相当于一半的自己，被撕裂了，丢失了。

真实的生活不比电视剧，但可能又胜似电视剧，比人们想象得还要狗血。

所以我不想说女主懦弱，我觉得她最后的样子，反而很像现实，没有单纯的加害方和受害方，自然也没有人可以全身而退。

不那么洒脱，就不帅气了吗？

她足够美丽，足够睿智，有能力养活自己和自己爱的人。

从一开始就没有像会长夫人劝说的那样，睁一只眼闭一只眼，接受曾经出轨的丈夫。

没有向有权势的家族低头，对惹毛自己的人撂狠话，我不怕战斗，也不怕输。

没有仓促地接受金医生的好，没有仓皇地试图用离开解决一切。

当万念俱灰，只要儿子的一通电话，排除千难万险也要奔过去，说是当妈的本能也好，勇气也好，乘风破浪，只为心中认为最值得的人。

这部剧就算百般不好，但有一点好，就是选到金喜爱来演“池善雨”。

不单单是因为生于60年代，身材保养得紧致，颜值从未掉线，而是因为她骨子里散发出来的自信和优雅，不争不抢，却默默发光。

随着时间的推移，愈发美丽。在一项上班族调查中，金喜爱被认为是第一位“随年龄增长越来越美丽的女人”。

高中时候的金喜爱就已经赢在了起跑线，脸型标致，五官清秀，气质婉约又充满古典美感，可塑性非常高。

高一的金喜爱就以少女模特的身份进入演艺圈，1984年，17岁的她就出演了首部电影《火的回想》。

以女一号的身份合作韩国实力派男演员孙昌敏，出演《我爱你姜九》，次年接拍《未知的事情》。

年轻又充满灵气的金喜爱，每一部剧都在摸索、挑战和诠释不一样的人物，几年时间就成长为韩国那个时期的“顶流”电视女星，还涉足主持、发行唱片等等。

29岁时嫁给了做从事电脑和软件业的老公，并宣布退出演艺圈，专心做好太太的角色，婚后还有两个可爱帅气的儿子。

结婚七年后，金喜爱凭借《妻子》中的炸裂演技复出，2014年的《密会》中搭档刘亚仁，讲述40+的女人对于情感和理智的选择。两人年龄差足足有19岁，看起来却一点都不违和。

虽然年龄无法避免地在身体上留下痕迹，细看眼角也会有鱼尾纹，皮肤微微松弛，但良好的体态和气质，却足以抵消这些。

金喜爱多年以来一直坚持每天慢跑或者快走，来促进新陈代谢，增加肌肉量，在此基础上搭配弓箭步、深蹲和屈膝等运动，紧实臀腿肌群。对有下半身塑型需求的姐妹来说非常实用，但是贵在坚持。

吃什么、怎么吃也直接与体态相关，金喜爱的日常食谱并不复杂，保证每天摄入大量的蔬菜、蛋白质，少吃碳水，因为不喜欢吃鸡肉，所以会用鳕鱼、鲑鱼、牛肉等。

韩国人普遍爱吃的泡菜，她却很少吃，因为口味重的食物，除了容易让体内水分流失，还会让人想要多吃，吃完还想吃甜食来化解咸味，不是一个健康的饮食习惯。

另一位韩国“冻龄女神”孙艺珍，38岁依然能演偶像剧中楚楚动人的女一号，而十几年如一日的美貌背后，是十年不曾间断的运动健身习惯，还考取了专业的普拉提讲师资格证，“孙仙”美好的身材和气质就是这么来的。

那些跑赢时间的女人，从来都不会放松对自己的要求。就像未播先火的综艺《乘风破浪的姐姐们》一样，想在这个以年轻为美的时代，让观众和市场认可自己，就不能松懈一分一毫，要比“后浪”的妹妹们还要努力再努力才行。

练舞四小时，拍照2分钟的“萌萌子”张萌：

练习到手抖，没法写“小作文”的伊能静：

姐姐散发起魅力来，还真是挡也挡不住！44岁的刘敏涛前几天携一首《红色高跟鞋》火出圈，除了迷离高傲的小表情，这有腰有腿、凹凸有致的身材，也是让小姑娘们羡慕得要命。

43岁的实力派女演员陈数，在气质这块拿捏得很si，演女几号都掩盖不了她的光芒，由内而外的气质和气场让人折服。

被称为“自律女神”，多年保持着瑜伽健身的习惯，对于体态和气质的提升是潜移默化的。

不断的沉淀自己，挑战自己，打磨自己的专业技能，乘风破浪的姐姐们，一直在发光！