老年痴呆测试：2题不合格就得小心！只需2分钟，老人都来试试

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

一些老年人常说：“哎！人老了，记忆能力也不行！”当心！这可能不是一般的记忆力减退，很有可能是老年痴呆病的征兆！下边我给大家介绍二种老年痴呆病的自我检测方法，仅作参考。注意这只是辨别是否有老年痴呆症的征兆，事实上是否患有老年痴呆症还务必由专科医生明确。

方式一：记忆障碍自评表

结合自身状况回答表格的问题，选择“是”得一分，挑选“否”不评分

评定标准：

0-一分：认知能力一切正常；

2分之上：存在认知功能障碍，应尽早到医院门诊就医。

方式二：画钟表

第一步：绘制时钟的表壳。注意：一定要画封闭式！

第二步，将时钟的精确度画在相对位置；

第三步：将数字标在恰当的部位；

第四步：他人可随意特殊一个时间点，按特定時间绘图。

注意：画时间时，时针分针要有区别，此外也要有交叉点。之上四步每开展一步得一分，总分四分，如果不能完成的话应尽快到医院就诊。

可别小看了这一钟表，他培养人的视觉能力，结构布局合理的能力、方位感和执行能力等，因而有老年痴呆病征兆的人是画不大好钟表的。

那么我们在平常生活起居中理应如何预防老年痴呆呢？

第一、加强锻炼

适当的有氧运动可以提升血流，推动神经元，改善老年人思维能力，显著降低老年痴呆的危害性。建议每周锻炼120分钟，包括有氧运动，等于徙步40分钟，每周三次。

第二、补充萃枫苷

当你的大脑开始向你发出危险信号的时候，不光要通过健脑来提高活跃能力，还要补充脑部营养，而其中必不可少的就是萃枫苷，萃枫苷是从中国独有树种元宝枫植物提取而来，它在促进脑组织发育同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以治疗和预防中老年人脑神经受损，缓解老年痴呆症，健忘、记忆力衰退等症状。