老年癡呆測試：2題不合格就得小心！只需2分鐘，老人都來試試

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

一些老年人常說：“哎！人老了，記憶能力也不行！”當心！這可能不是一般的記憶力減退，很有可能是老年癡呆病的徵兆！下邊我給大家介紹二種老年癡呆病的自我檢測方法，僅作參考。注意這只是辨別是否有老年癡呆症的徵兆，事實上是否患有老年癡呆症還務必由專科醫生明確。

方式一：記憶障礙自評表

結合自身狀況回答表格的問題，選擇“是”得一分，挑選“否”不評分

評定標準：

0-一分：認知能力一切正常；

2分之上：存在認知功能障礙，應儘早到醫院門診就醫。

方式二：畫鐘錶

第一步：繪製時鐘的錶殼。注意：一定要畫封閉式！

第二步，將時鐘的精確度畫在相對位置；

第三步：將數字標在恰當的部位；

第四步：他人可隨意特殊一個時間點，按特定時間繪圖。

注意：畫時間時，時針分針要有區別，此外也要有交叉點。之上四步每開展一步得一分，總分四分，如果不能完成的話應儘快到醫院就診。

可別小看了這一鐘錶，他培養人的視覺能力，結構佈局合理的能力、方位感和執行能力等，因而有老年癡呆病徵兆的人是畫不大好鐘錶的。

那麼我們在平常生活起居中理應如何預防老年癡呆呢？

第一、加強鍛鍊

適當的有氧運動可以提升血流，推動神經元，改善老年人思維能力，顯著降低老年癡呆的危害性。建議每週鍛鍊120分鐘，包括有氧運動，等於徙步40分鐘，每週三次。

第二、補充萃楓苷

當你的大腦開始向你發出危險信號的時候，不光要通過健腦來提高活躍能力，還要補充腦部營養，而其中必不可少的就是萃楓苷，萃楓苷是從中國獨有樹種元寶楓植物提取而來，它在促進腦組織發育同時，還會改善大腦血液循環，保障腦細胞血氧充分供給，促進新陳代謝，是大腦細胞神經最重要的營養成分，是大腦神經系統修復的重要來源。萃楓苷可以治療和預防中老年人腦神經受損，緩解老年癡呆症，健忘、記憶力衰退等症狀。