中老年人患有骨质增生、腰膝盖疼痛已经是常事，而有些时候治疗往往很困难，因为有些人年纪大了再加上自己本身就有一些其他的疾病，反而会导致自己的身体很难去治疗，做个手术都牵动着大家的心，而这里有个奇妙的粗盐疗法，对于这样的症状有着奇妙的功效，我们一起来看看。

粗盐疗法

我们准备好粗盐、姜、大米，之后我们把葱、姜切片然后将粗盐倒入锅中翻炒，之后出现响声的时候将葱片跟姜片倒入锅中翻炒，之后装入布袋热敷，不要装满，这样好让盐方便移动。

我们在热敷的时候要注意别烫伤皮肤，可以选择垫点东西，之后等温度下降取出，而我们在盐袋的下边垫上一层塑料，避免热敷的时候弄湿被褥，而热敷的顺序一般是从腿部往上移动，这样会让自己觉得非常的舒服。

而粗盐热敷给我们身体带来很多的帮助，起到很好的止痛、去除风湿的功效，而我们坚持敷用的话对于膝盖疼也有很好的帮助，而平常自己也可以多学习一些恢复改善的方式去改善自己的症状，效果也是非常的不错。

对于腰间盘突出的人来说，这样的方式也是可以去尝试的，对于身体的帮助也是很不错的，自身可以通过这样的方式去改善自身症状是很健康的，而且对于身体的损耗也是大大降低，对于自己的健康是不容忽视的，保障身体健康是非常的重要。