大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

糖尿病患者

隨着人們生活水平的提高，人們的健康意識也逐漸有了增強，但也有一些人忽視了身體的健康。糖尿病逐漸成爲了一種比較常見的疾病，並且這種疾病的年輕化趨勢越來越明顯。那麼，對於患有糖尿病的人來說，泡腳這一養生方式是不適合他們的。這是因爲糖尿病患者的足部一般損傷會比較大，並且容易患上一些疾病。而熱水會破壞腳部皮膚，從而加重病情。

靜脈曲張患者

靜脈曲張也是比較常見的一種疾病，該疾病除了與年齡有關之外，也與長時間站立有關。而雙腿靜脈曲張現象比較嚴重的人也不適合泡腳，這是因爲泡腳不僅起不到疏通血管的作用，還有可能給細菌入侵的機會，從而給雙腿帶去更大的傷害。

心腦血管病患者

由於高水溫會刺激神經、加速血液循環，短時間內增加心臟和血管的負擔，因此心腦血管疾病患者不宜用過熱的水泡腳，否則會有加重病情的危險。

有腳氣的人

因爲有腳氣的人泡腳都會選擇溫度比較高的水，因爲有些人覺得溫度高的水可以將腳上面的細菌殺死，而且也會讓腳變得不這麼癢，但是溫度高的水對人體是不好的，正常人對泡腳的水溫承受度都是40多度，這個溫度不僅不會殺死細菌，而且還會讓細菌的活躍度增加。

動閉塞患者

下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血，但熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管。當然，通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因爲“盜血”現象，更加缺血。

陰虛體質

對於陽虛怕冷的人，熱水泡腳能溫通經絡、活血化瘀。但是對於陰虛體質的人來說，泡腳恰就如“火上澆油”，不但達不到保健的目的，而且很容易導致“上火”。

只要在泡腳的時候注意了這些就是養生，不注意這些就是慢性自殺。在泡腳的時候都應該要注意水溫，水溫不能超過40度，水溫過高，也會加快皮膚的老化，而且還會影響體內的血液循環，導致一些心血管方面的疾病出現。泡腳的時間也不能太長，一天當中最好的泡腳時間是晚上七點到九點，人們可以選擇在這個時間點泡腳，可以加速身體的血液循環，促進睡眠。

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。