對於減肥的女人而言，在減肥期間最在意的就是體重的變化，一般在減肥期間一天都會稱好幾次的體重。如果發現體重下降了，就覺得自己特別的開心；而如果發現體重計上的數字上升了，就會使得一整天沒有精神，進而影響到減肥的順利進行。其實對於女生而言也是有標準體重的，而對於身高160cm的女生來說，標準體重到底是多少呢？看看這個數值，你達標了嗎？

身高160cm的女生，標準體重是多少？這個數值，你達標了嗎？

標準體重計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）

其實對於標準體重而言，一般都是有計算公式的，標準體重（kg）=身高（cm）-105。如果以160cm的女生而言，標準體重是55千克，一般在這個範圍上下波動幾斤，都屬於正常的。而如果標準體重在50千克以下，那就說明女人屬於偏瘦的體質，而如果標準體重在45千克以下，那女人就屬於消瘦。但是如果女人超出標準體重10千克，就說明女人屬於肥胖型的了。所以身高160cm的女生，標準體重是50-60kg左右，這個數值，你達標了嗎？

體重過輕或過重，有什麼影響？

1、體重過高：如果女生超過標準體重10公斤以上的話，就屬於肥胖型的，而且身材過於肥胖，不僅影響自身的形象，而且還會帶給身體各種各樣的疾病，尤其是代謝疾病發生的概率特別的高，如糖尿病，高血壓，高血脂等，嚴重的話會對人們的正常工作和生活帶來諸多的不便。

2、體重過低：如果女生低於標準體重10斤的話，就說明女人的體重偏低，這樣會使得女人出現營養不良的狀況，而且還會造成記憶力衰退，貧血等症狀，時間長了也會使得體內的激素水平發生相應的變化，進而影響到女人的正常月經週期，對女人的排卵也會造成不利的影響，從而使得女人的生育能力也會隨之下降。