睡眠对人是非常重要的，其实这件事都不需要科学家来给人们普及，每个人自己都很明白，只要长时间不睡觉，一直熬着，自己便会崩溃。

每天有健康的作息习惯，拥有充足且高效的睡眠很重要，睡眠中各个器官也可以得到充分的休息，这样也可以延长这些器官的睡眠。

有相关人士研究过，一个人如果活到八十岁的话，其中大约大三十年都是在睡眠中度过的，因此有人戏称，如果自己不睡觉，是不是相当于比别人寿命长了。

从这个角度来看确实如此，可事实便是，假如长期不保持健康的睡眠，每天睡眠时间很短，只会让你的各个器官比别人衰竭的更快。

那么人能够做到多久不睡觉呢？不少人都对这件事感兴趣，很多人都付诸了实践，在战争期间不少国家都曾做过类似的实验。

他们做这类实验的目的很简单，就是为了让士兵更加强壮，这样保持更高的作战效率，目前流传最广的便是苏联的一个实验。

当时他们找来五个囚徒，告诉他们只要三十天不睡觉便给他们自由，这种好事犯人们非常乐意，高高兴兴的接受了。

一开始的时候，这五个人都比较亢奋，不停的在一起聊天互相交流，可是这种情况没多久变了，当他们第一个夜晚没有睡觉时，便有人熬不住了。

三天过后，五个人一句话都不说变得神经兮兮，没多久便暴躁无比，开始四处破坏，他们想要停止这场实验，坚持最久的人也只坚持了一周。

在五十七年前，有位叫兰迪的美国高中生也主动做了类似的实验，他找来专业人士监督保护自己，提前做了大量的准备。

兰迪因为有充分的准备，在第一周他一直保持的很好，他也找了其他事来分散自己的注意力，可是一周之后兰迪表现的富有攻击力，开始对身边的人语言攻击，甚至大打出手。

不过这个时候他本人也不愿意停止实验，在他出现暴力倾向的第二天，他开始陷入环境，他告诉身边的人自己在大草原里，有时也说自己在海洋里游泳，完全像似变了一个人，这个时候已经没人敢靠近他身边。

后来他开始语无伦次，一句完整的话都说不出来，旁边的人选择停止实验，让他睡觉，整个过程坚持了十一天，二百六十四小时。

这应该是目前不睡觉纪录的保持者，至于其他实验者漏洞太多，无法证明真的一直没睡觉，兰迪被放在床上，十分钟后陷入深度睡眠。

这一觉便是十五个小时，在他醒来之后恢复了正常，大夫认为这是由于他年轻，不过不久之后他还是大病了一场，很久才缓过来。

中国历史上有句话叫做，“药补不如食补，食补不如觉补”，古人很早就意识到了睡眠的重要性，因此大家一定要养成一个良好的生活习惯，不要整日熬夜哦，大家最长多久不睡觉呢？