生活中經常會聽到這樣的說法：“寶寶剛出生不久發育還不完全，頸部下面沒有空間，所以不用着急用枕頭，盲目給寶寶用枕頭不利於其發育。”新生寶寶確實不適合用枕頭，但這並不代表寶寶以後也不能用，如果用枕頭的時機不對，或者超過了最佳時機還沒有用枕頭，那麼反而不利於寶寶的發育。

3個月以內的新生兒不需要枕頭，因爲這個時候的寶寶，身體的生理曲度還沒有形成，頭圍和肩膀的寬度基本相差無幾，背部和後腦又處於同一個平面，所以根本不需要枕頭。反之，如果強迫給寶寶枕枕頭，不但影響寶寶脊柱的自然生理彎曲，也會影響頸椎的生長發育，長大後甚至引起駝背等。

3-6個月可以開始使用枕頭，寶寶長到3個月時，開始學習抬頭，脊柱頸段也會開始出現向前的生理彎曲。這時，媽媽可以給寶寶用低一些的枕頭，大約1釐米即可。6個月左右的寶寶開始學坐，脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲，肩部發育增寬。此時，讓他使用高度爲2～3釐米的枕頭，可以防止頭位偏低，睡覺會舒服一些。而且，此時的寶寶，如果睡覺呼吸不順暢，也可以自主調節睡姿。

枕頭選擇軟硬適中填充物，填充材質上可以選用燈芯草、蕎麥皮的，這種枕頭軟硬適中，透氣性好，不至於太硬把寶寶後腦勺磨禿，也不至於太鬆軟，引起口鼻堵塞導致窒息。儘量不要用化學材質枕頭，化學物質會持續很長時間散發出有害氣味，不利於寶寶的睡眠，對寶寶的健康發育也不好。像茶葉、菊花做成的枕頭也不宜給太小的寶寶使用。

一些老人認爲，硬枕頭可以使寶寶的骨骼更強壯，長出一個好腦袋。寶寶的骨骼較軟，囟門和顱骨的接縫處沒有完全閉合，長期使用硬枕頭可能會造成骨縫重疊或分離，使頭部變形。同時，它能壓迫頭皮血管，使循環不暢，影響生長發育。現在我們應該很清楚是否要用枕頭睡覺。雖然看似小事，卻關係到寶寶能否睡好覺，健康成長。只有當父母有一個徹底的瞭解，他們才能更好地撫養孩子。