人们常说，什么事都没有自己的身体更重要。但是，不管是古代还是现代，人们都往往在自己的前半辈子用身体换金钱，又在自己的后半辈子用金钱换身体。即使大家都知道，这是一个死循环，但是却无法改变这一情况。因为，在社会飞速发展的时代，你只要一天不努力，就会面临着被社会淘汰的危险。这样的情况在现代尤为普遍。

有一句俗语说睡觉不要头朝西，对于睡觉朝向的这件事，小编也没有进行仔细研究，不过老祖宗说这样话也是有科学道理的。现在小编就带着大家来看看为什么老祖宗会说出这样的话。首先，由于地球的自转是由西向东的，若人睡眠时头朝西，即为“逆向行驶”，此时身体在睡眠中还需要提供体力来抵消相对运动所产生的动能，睡醒后，人体不但得不到应有的休息，还会觉得相当疲惫。

同时我们也不得不敬佩先辈们的智慧，虽然那时候的科学不发达，他们也不能够用科学去解释一些事物，但是也会不断的总结自己的生活经验，并凝结成一句简单的话语为后人提一个警醒。古人在睡觉头朝向的问题上提出以东为上，西次之；南亦可，北不宜。更有的养生家说道：睡觉的朝向宜“寝恒东首”，也就是说睡觉固定头朝东，脚朝西。而理由就是因为，东方主春，主升发之气，四季头朝东睡觉最适合，“谓顺生气而卧也。”

那怎么睡觉才是一个比较好的方式呢？那就是需要在睡觉的时候，顺应磁力线的方向啦！这样不仅可以有效地减少磁力线对人体所造成的一定干扰，从而也可以一定程度的提高睡眠质量。这样才能让身体的各项机能，在晚上我们休息的时候得到最大程度的修复啊。所以说，这一点也需要我们在睡觉的时候尤为注意的！