人們常說，什麼事都沒有自己的身體更重要。但是，不管是古代還是現代，人們都往往在自己的前半輩子用身體換金錢，又在自己的後半輩子用金錢換身體。即使大家都知道，這是一個死循環，但是卻無法改變這一情況。因爲，在社會飛速發展的時代，你只要一天不努力，就會面臨着被社會淘汰的危險。這樣的情況在現代尤爲普遍。

有一句俗語說睡覺不要頭朝西，對於睡覺朝向的這件事，小編也沒有進行仔細研究，不過老祖宗說這樣話也是有科學道理的。現在小編就帶着大家來看看爲什麼老祖宗會說出這樣的話。首先，由於地球的自轉是由西向東的，若人睡眠時頭朝西，即爲“逆向行駛”，此時身體在睡眠中還需要提供體力來抵消相對運動所產生的動能，睡醒後，人體不但得不到應有的休息，還會覺得相當疲憊。

同時我們也不得不敬佩先輩們的智慧，雖然那時候的科學不發達，他們也不能夠用科學去解釋一些事物，但是也會不斷的總結自己的生活經驗，並凝結成一句簡單的話語爲後人提一個警醒。古人在睡覺頭朝向的問題上提出以東爲上，西次之；南亦可，北不宜。更有的養生家說道：睡覺的朝向宜“寢恆東首”，也就是說睡覺固定頭朝東，腳朝西。而理由就是因爲，東方主春，主升發之氣，四季頭朝東睡覺最適合，“謂順生氣而臥也。”

那怎麼睡覺纔是一個比較好的方式呢？那就是需要在睡覺的時候，順應磁力線的方向啦！這樣不僅可以有效地減少磁力線對人體所造成的一定干擾，從而也可以一定程度的提高睡眠質量。這樣才能讓身體的各項機能，在晚上我們休息的時候得到最大程度的修復啊。所以說，這一點也需要我們在睡覺的時候尤爲注意的！