23歲關曉彤用它做早餐，46歲方瓊用它打豆漿，原來明星減脂有高招！明星因爲需要保持完美身材的原因，對自己的飲食要求很高，尤其是女明星生怕自己多長一兩肉，因此如何正確的減脂，是每個明星的必修課！進而明星們在自己社交媒體上分享的減脂餐，就成了我們這些普通人，爭相效仿學習的對象。

23歲的關曉彤

擁有着姣好面容、完美身材、172cm大長腿的國民閨女關曉彤，是我一直關注的明星！最近關曉彤，先是在微博上分享自己【媽媽小食堂】的各種減脂餐，引得網友們爭相模仿，隨後又走進薇婭直播間，放飛自我，“怒懟”經紀人：你管不着我了，歡樂開喫，引得網友陣陣驚呼！

看着看着你就會發現，原來關曉彤竟然是一個不折不扣的喫貨，根本不像傳說中的明星減肥那樣，不喫不喝，每天就來幾個水果，人家的一個生菜三明治，肉鬆、煎蛋、烤腸一樣可沒落下，在直播間喫的那叫一個香，饞的我都流口水！

關曉彤在接受採訪時說過：平時我喫的一日三餐，都是媽媽給她設定的，媽媽可以說是半個營養學家，總是給我搭配出，解饞、營養、又不長肉的食物。看來減肥還得有個懂飲食的媽媽啊。

最近關曉彤代言了一款好麥多麥片，她說這款麥片就是平時的早餐，飽腹感強，20多種食材，營養豐富。關曉彤還說，自從有了這個麥片之後，她媽早上省老大勁了呢，這麥片幹喫、泡牛奶都可以，她自己就搞定了。這款麥片我之前就買過，最近也一直在當早餐喫，7天的時間已經減了3斤了，效果很不錯！

46歲的方瓊

方瓊是我非常喜愛的主持人，真是看着她的節目長大的，從少兒節目看到家庭飲食節目，可是20多年下來，就是不見人家變老，還像30歲似的。近日方瓊在自己的抖音賬號上公佈了自己的減脂養生的祕密武器——豆漿，點贊量700000！

方瓊在視頻裏說，她每天都要喝這個豆漿，說是豆漿，其實需要3種食材，有要想長壽多喫黑豆的黑豆；有緩解抑鬱的亞麻籽；還有長壽之鄉百姓超愛喝的葛根粉；方瓊的做法是：15g黑豆、5g亞麻籽、5g葛根粉，500ml純淨水，放到破壁機中選擇豆漿功能即可。

我按照這個方法嘗試了一下，和單純打豆子的豆漿的味道截然不同，我媽嘗過之後說好喝，因此現在我家打豆漿都按照這個方法。剛好之前在荊門市市長孫兵的直播間，搶了2包葛根粉，本來是讓父母晚上衝一碗，提高睡眠質量的，現在這樣搭配黑豆做豆漿，更受父母歡迎了！

對比總結

23歲的關曉彤和46歲的方瓊在保持身材，減肥減脂上都有自己的祕密武器，但選擇早餐的方式方法截然不同，關曉彤更傾向於快捷的減脂方式，熱牛奶+麥片，1分鐘就能搞定一頓早餐；而方瓊的節奏更慢，喜歡自己動手更多一點。很顯然兩種方式，都起到了很好的效果，但網友看過之後表示，這就是2代人，面對同一件事情，所做出的的不同選擇，角度不同罷了！

那麼你更傾向於誰的早餐做法呢？歡迎在評論區留言討論！

23歲關曉彤用它做早餐，46歲方瓊用它打豆漿，原來明星減脂有高招！我是譚小廚子，每天分享廚房小知識和美食教程，期待您的關注！