在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

1、银耳不能和白萝卜一起吃

白萝卜味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。但是不可以和银耳一同食用哦，因为二者相克，对于儿童、老人以及一些体质较差、特殊敏感的人群来说，二者同食，易引起皮炎。

2、银耳不能和菠菜一起吃

银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、益胃、补脑、延年益寿、美容等功效，含有非常丰富的钙等金属元素。如果与含有丰富的维生素c的菠菜一起食用会导致维生素C氧化而失去营养价值。

3、银耳不能和含铁多的食物一起吃

银耳中含磷丰富，如果与含铁多的食物一起食用，则会影响消化和营养价值。所以银耳是不宜跟富含铁多的食物一起食用，像蛋黄、动物肝脏等。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！