在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

1、銀耳不能和白蘿蔔一起喫

白蘿蔔味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效。但是不可以和銀耳一同食用哦，因爲二者相剋，對於兒童、老人以及一些體質較差、特殊敏感的人羣來說，二者同食，易引起皮炎。

2、銀耳不能和菠菜一起喫

銀耳性平，味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、益胃、補腦、延年益壽、美容等功效，含有非常豐富的鈣等金屬元素。如果與含有豐富的維生素c的菠菜一起食用會導致維生素C氧化而失去營養價值。

3、銀耳不能和含鐵多的食物一起喫

銀耳中含磷豐富，如果與含鐵多的食物一起食用，則會影響消化和營養價值。所以銀耳是不宜跟富含鐵多的食物一起食用，像蛋黃、動物肝臟等。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！