排尿是正常的生理現象，及時將體內的一些毒素和垃圾排出體外，有利於健康，日常生活中，有的人每天排尿次數很少，有的人卻不停跑廁所，比如一天排尿少於4次和多於10次的情況，哪個更嚴重呢？人每天排尿幾次纔算正常？尿液是身體健康的晴雨表，下面我們就一起來了解一下。

每天小便多少次其實並沒有一個硬性的標準，一般情況下，每天小便4-7次是比較正常的，夜間0-2次算正常。

如果每天排尿都少於4次，或者多餘10次，可能不太正常，但大家也別太擔心，有很多因素會影響到排尿頻率，下面具體來了解下。

跟膀胱的大小有關，尿液是儲存在膀胱裏的，尿液達到一定的量，膀胱纔會有反應，人才會有尿意。膀胱比較大的人，儲存的尿液就會比較多，排尿的次數就會少，反之，膀胱小，儲存量小，排尿次數就會增多。

跟飲水量的多少也有很大關係，水喝得多，排尿就多，水喝得少，排尿就會少。

不過，除了排尿次數，也要看排尿量，一般來說，人每天喝1500-1700毫升左右的水是健康的，每天的總尿量在1500毫升左右，每個人飲水量不同，排尿量在400-3000毫升是正常範圍，尿量少於400毫升是少尿，多於3000毫升是多尿。

如果在短時間內發現自己除了排尿次數少之外，尿量也很少，可能暗示腎功能出現了異常，不能正常的新陳代謝了，尿液纔不能被及時排出，身體可能還會伴有水腫的現象。

短時間內排尿次數多，尿量也多，也跟腎的健康有關，可能是腎小管重吸收的功能出現障礙了，尿崩引起的。

或者是血糖水平過高了的因素，尿的多是常見表現之一。

老是有尿意，並且還很急，或者只有一點尿意，不太着急，可能是膀胱和泌尿系統出現異常所致。

對於懷孕的女性來說，由於子宮的逐漸增大，會對膀胱造成一定的壓迫，膀胱的容積就會減小，會出現尿頻的情況。這種是正常的現象，無需過度驚慌。

所以，不管是排尿次數太少還是太多，都是不正常的現象，相比之下，可能後者對健康的影響更大一些，但除了這兩個指標之外，尿液的氣味與顏色也需要注意。

健康的尿液，顏色一般是淡黃色或透明的，不會出現渾濁和沉澱的情況，也不會散發出難聞的氣味。

尿液顏色非常黃，可能是身體缺水了，如果及時補水之後，尿液顏色還是黃如濃茶，可能是身體在提醒你養肝，因爲肝若不好，對膽紅素的代謝會異常，滲透到血液中最後會隨着尿液被排出去，尿液顏色就會很黃；若是尿液發紅，更需警惕，最好及時去看下；若是尿液中有大量的泡沫，久久未散去，或跟腎有關。

想要排尿正常，建議大家每天要喝夠水，少量多次地喝，而不是猛灌水，有尿意時不要憋尿，睡前儘量別喝太多水，以免頻繁起夜，降低睡眠質量。

綜上所述，排尿次數太少和太多，都是不正常的現象，有生理性和病理性原因，對健康的影響不同，若長期如此，別拖，及時去看。

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