夏季已到，天气愈发炎热，想想一边待在空调房，一边啃着冰镇西瓜就感觉一阵酸爽！

与此同时，有宝宝的家庭正在展开要不要开空调的拉锯战，长辈们千叮咛万嘱咐：“吹空调孩子会得空调病！”、“这么小的孩子怎么能开空调呢！感冒了怎么办？”，生怕宝宝吹出病来。

可是，这么热的天气，真就让宝宝这么热下去?

答案是：当然不能！宝宝要凉爽！

都说“空调病”，其实空调有点冤。

对于在吹空调后出现的咳嗽、鼻塞、流涕、喉咙不舒服、拉肚子等不适，很多人会把它们冠上“空调病”的帽子，矛头直指空调。

吹空调后常出现这些症状是事实，但医学上是没有“空调病”这个疾病的，这些不适也不能都赖到空调头上。

宝宝吹完空调流了鼻涕，主要是与空调房内的特殊空气环境有关。

敲黑板：“空调病”是空调使用不当导致，并非吹空调就会得空调病！婴幼儿的感冒多是由细菌和病毒感染所致。目前没有任何研究表明吹空调会导致面瘫。

如何防止宝宝空调病？

1

保持空调清洁

使用空调前，应该对空调过滤网和页片进行清理，因为这些地方容易吸附灰尘、毛屑等杂质和细菌。如果不清理，过滤网上面附着的灰尘、毛屑等杂质就会通过空调运行，散发到室内的空气里，增加空气中的细菌，导致宝宝生病。

中国环境科学学会和复旦大学曾发布过一份室内空气污染研究报告，报告显示：受访的家庭中，90%的室内空调散热片上细菌严重超标，每平方厘米最高可达1200cfu，是马桶细菌总数的60多倍！而空调散热片的霉菌总数则高达每平方厘米960cfu，是马桶的近30倍！

2

注意温差调节

宝宝在空调房间要注意调节适当的温度，一般26-28℃低速或自动转速比较好。若户外温度超高，也可以适当下调2-3℃。

带宝宝外出前，提前一段时间关闭空调，让室内户外温度接近，这样能让宝宝更好的适应户外的气温，避免忽冷忽热导致感冒。

3

保持湿度和通风

开空调的房间内空气相对混浊，空气质量不佳，且易滋生细菌。室内空气不流通时，细菌和病毒浓度会上升，致病几率也会相应增加。空调持续运转2、3小时后，最好关停一会，开窗20分钟左右，通风换气。

空调具有吸湿气的效果，使用时间一长，房间会变得干燥，室内放置一个加湿器，避免宝宝皮肤干燥，并及时补充水分。

4

注意衣物穿着适当

宝宝处于空调房内时，穿着不宜过多，阻碍皮肤散热；也不要将宝宝裸身置于空调房内，也穿上质地柔软宽松、干爽透气性好的棉衣，棉袜。

出入空调房间时，也要注意给宝宝增减衣物。

5

不要直吹宝宝

在使用空调的时候，一定要注意空调的出风口，不要直接对着宝宝吹。这是因为直接对着宝宝吹，会导致他血管收缩、体温下降，引起各种疾病。其实最好的方法就是打开房门，用客厅的空调降低室温。

6

及时关闭空调

一般到了夜里，室外温度会逐渐降低，外面的风也会比较凉爽，所以此时妈妈们就要及时关闭空调，打开窗户，不仅省电还可以防病。

7

不要频繁出入

开了空调之后，房间内外会有不小的温差，这个时候最好不要让宝宝频繁出入房间，否则他就可能因为温差而出现消化不良、感冒等问题。

8

多去户外走走

不要总是把宝宝关在空调房里，夏天早晚还比较凉爽，所以不如趁着这个时间带他到外面转转，呼吸新鲜空气，增强免疫力。

开空调的好处

1

降温

空调降温是最基本的功能，因为空调就是靠着压缩机不断循环压缩，在室外把冷却剂气体压缩成液体，放热；在室内则是液体蒸发成气体，吸热。将室内温度吸到室外，从而降温。

2

排湿

当然在制冷同时，它还做了一件事情，就是排湿，把水蒸气冷却成水流出去。所以空调能做的，是提供干燥，凉爽的环境。

3

净化空气

目前家庭主力的分体空调，是不会换风的，室内和室外之间只有冷却剂和排水管道连接，因此即便是雾霾等污染天气，也不需要担心室外污染而不敢开空调。事实上如果定期清洗空调滤网，空调在空气循环的过程中会顺便过滤，减少空气中的污染物，净化空气。

4

减少孩子猝死几率

美国儿科协AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。美国婴儿最主要死亡原因之一是儿童猝死综合症（SIDS），每年约有2500名1个月到1岁的儿童猝死。美国儿科医生想了很多方法来减少SIDS，除了将宝宝从俯卧睡眠改成仰卧外，在炎热天气开空调也被证明可以非常有效的减少婴儿猝死的重要方法。

5

减少呼吸道疾病

空调还可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手。儿童的身体对于温度的适应性度差，高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。而高湿度除了加剧中暑的严重性外，也会刺激儿童呼吸道，引发哮喘，当然还包括宝宝总会得的痱子、湿疹这些皮肤炎症。

在炎热的夏季，超市，商场、电影院、甚至儿童医院的输液室，有哪个地方不开空调呢？所以，无论是老人还是宝宝的爸爸妈妈，请不要过于担心。合理的使用空调，让宝宝健康快乐地度过一个凉爽的夏天吧！

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