夏季已到，天氣愈發炎熱，想想一邊待在空調房，一邊啃着冰鎮西瓜就感覺一陣酸爽！

與此同時，有寶寶的家庭正在展開要不要開空調的拉鋸戰，長輩們千叮嚀萬囑咐：“吹空調孩子會得空調病！”、“這麼小的孩子怎麼能開空調呢！感冒了怎麼辦？”，生怕寶寶吹出病來。

可是，這麼熱的天氣，真就讓寶寶這麼熱下去?

答案是：當然不能！寶寶要涼爽！

都說“空調病”，其實空調有點冤。

對於在吹空調後出現的咳嗽、鼻塞、流涕、喉嚨不舒服、拉肚子等不適，很多人會把它們冠上“空調病”的帽子，矛頭直指空調。

吹空調後常出現這些症狀是事實，但醫學上是沒有“空調病”這個疾病的，這些不適也不能都賴到空調頭上。

寶寶吹完空調流了鼻涕，主要是與空調房內的特殊空氣環境有關。

敲黑板：“空調病”是空調使用不當導致，並非吹空調就會得空調病！嬰幼兒的感冒多是由細菌和病毒感染所致。目前沒有任何研究表明吹空調會導致面癱。

如何防止寶寶空調病？

1

保持空調清潔

使用空調前，應該對空調過濾網和頁片進行清理，因爲這些地方容易吸附灰塵、毛屑等雜質和細菌。如果不清理，過濾網上面附着的灰塵、毛屑等雜質就會通過空調運行，散發到室內的空氣裏，增加空氣中的細菌，導致寶寶生病。

中國環境科學學會和復旦大學曾發佈過一份室內空氣污染研究報告，報告顯示：受訪的家庭中，90%的室內空調散熱片上細菌嚴重超標，每平方釐米最高可達1200cfu，是馬桶細菌總數的60多倍！而空調散熱片的黴菌總數則高達每平方釐米960cfu，是馬桶的近30倍！

2

注意溫差調節

寶寶在空調房間要注意調節適當的溫度，一般26-28℃低速或自動轉速比較好。若戶外溫度超高，也可以適當下調2-3℃。

帶寶寶外出前，提前一段時間關閉空調，讓室內戶外溫度接近，這樣能讓寶寶更好的適應戶外的氣溫，避免忽冷忽熱導致感冒。

3

保持溼度和通風

開空調的房間內空氣相對混濁，空氣質量不佳，且易滋生細菌。室內空氣不流通時，細菌和病毒濃度會上升，致病幾率也會相應增加。空調持續運轉2、3小時後，最好關停一會，開窗20分鐘左右，通風換氣。

空調具有吸溼氣的效果，使用時間一長，房間會變得乾燥，室內放置一個加溼器，避免寶寶皮膚乾燥，並及時補充水分。

4

注意衣物穿着適當

寶寶處於空調房內時，穿着不宜過多，阻礙皮膚散熱；也不要將寶寶裸身置於空調房內，也穿上質地柔軟寬鬆、乾爽透氣性好的棉衣，棉襪。

出入空調房間時，也要注意給寶寶增減衣物。

5

不要直吹寶寶

在使用空調的時候，一定要注意空調的出風口，不要直接對着寶寶吹。這是因爲直接對着寶寶吹，會導致他血管收縮、體溫下降，引起各種疾病。其實最好的方法就是打開房門，用客廳的空調降低室溫。

6

及時關閉空調

一般到了夜裏，室外溫度會逐漸降低，外面的風也會比較涼爽，所以此時媽媽們就要及時關閉空調，打開窗戶，不僅省電還可以防病。

7

不要頻繁出入

開了空調之後，房間內外會有不小的溫差，這個時候最好不要讓寶寶頻繁出入房間，否則他就可能因爲溫差而出現消化不良、感冒等問題。

8

多去戶外走走

不要總是把寶寶關在空調房裏，夏天早晚還比較涼爽，所以不如趁着這個時間帶他到外面轉轉，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

開空調的好處

1

降溫

空調降溫是最基本的功能，因爲空調就是靠着壓縮機不斷循環壓縮，在室外把冷卻劑氣體壓縮成液體，放熱；在室內則是液體蒸發成氣體，吸熱。將室內溫度吸到室外，從而降溫。

2

排溼

當然在製冷同時，它還做了一件事情，就是排溼，把水蒸氣冷卻成水流出去。所以空調能做的，是提供乾燥，涼爽的環境。

3

淨化空氣

目前家庭主力的分體空調，是不會換風的，室內和室外之間只有冷卻劑和排水管道連接，因此即便是霧霾等污染天氣，也不需要擔心室外污染而不敢開空調。事實上如果定期清洗空調濾網，空調在空氣循環的過程中會順便過濾，減少空氣中的污染物，淨化空氣。

4

減少孩子猝死幾率

美國兒科協AAP一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調。美國嬰兒最主要死亡原因之一是兒童猝死綜合症（SIDS），每年約有2500名1個月到1歲的兒童猝死。美國兒科醫生想了很多方法來減少SIDS，除了將寶寶從俯臥睡眠改成仰臥外，在炎熱天氣開空調也被證明可以非常有效的減少嬰兒猝死的重要方法。

5

減少呼吸道疾病

空調還可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生。高溫和高溼度是兩個威脅兒童健康的殺手。兒童的身體對於溫度的適應性度差，高溫很容易造成中暑、脫水甚至猝死。而高溼度除了加劇中暑的嚴重性外，也會刺激兒童呼吸道，引發哮喘，當然還包括寶寶總會得的痱子、溼疹這些皮膚炎症。

在炎熱的夏季，超市，商場、電影院、甚至兒童醫院的輸液室，有哪個地方不開空調呢？所以，無論是老人還是寶寶的爸爸媽媽，請不要過於擔心。合理的使用空調，讓寶寶健康快樂地度過一個涼爽的夏天吧！

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