對於孕婦來說，胎兒健康發育比任何事情都值得關注，大部分孕婦都會按時去醫院產檢來確保胎兒處於健康狀態。不過，有些孕媽在產檢時，醫生會告知胎兒可能存在宮內缺氧的現象，如果不及時改善，或許會對胎兒健康造成較大影響，這讓無數孕媽心都提到嗓子眼上去了。其實，胎兒缺氧與孕媽自身生活習慣了脫不了關係，若不想讓胎兒遭罪，孕媽應該提前做好預防工作。

導致胎兒缺氧的主要原因有哪些？

一般來說，很難預防臍帶繞頸引起的宮內缺氧，因爲寶寶繞頸大多是不規則的，這與孕婦的行爲習慣無關。導致臍帶繞頸的因素主要有三個：臍帶過長、胎兒活動空間過大、胎兒活動過度（根據前兩個因素）。此外，羊水過少也是造成缺氧的主要原因之一。然而，這種情況通常發生在臨產前夕。只要孩子及時出生，就沒事了。如果羊水過少的情況過早發生，懷孕的母親應該給予足夠的關注。建議嚴格按照醫生的建議進行治療。

不過，除了以上2個因素之外，十月懷胎，這些行爲也可能導致胎兒缺氧，孕媽別大意了

1、不重視妊娠疾病（不愛產檢）

很多妊娠疾病都可能對胎盤血液循環產生阻礙，毛細血管功能多多少少會受到影響，還可能影響到造血功能，進而造成胎兒慢性缺氧，那麼那些疾病容易導致胎兒供氧不足呢？比如嚴重貧血症、膽汁淤積症、重度妊高症、嚴重妊娠糖尿病等。

其實，這些疾病都可以提前做好預防或干預，只要孕媽按時產檢，多半能其將對胎兒的傷害降低到最低程度。所以說，孕媽不要等到自己感覺身體不舒服時纔去看醫生，很多疾病都是長期疏忽引起的，對於孕婦來說，勤做產檢尤爲重要。

2、情緒波動太大

很多準媽媽在孕期都比較消極，她們很容易被不良情緒控制，通常來說，正常情緒波動並不會對胎兒健康造成影響，更不會導致胎兒缺氧，如果情緒波動太大的話，則容易引起子宮收縮，對血管功能功能也會造成一定影響，身體還會分泌對胎兒不利的物質，綜合種種不利因素，情緒波動過大或許會引起胎兒短暫缺氧，孕媽們儘量不要讓不良情緒影響到寶寶發育。

3、不良生活習慣

孕期保持良好生活習慣有利於身心健康，對胎兒茁壯成長有莫大好處，這些不良習慣可能會誘發胎兒缺氧，比如長期熬夜、經常不喫早餐（引起貧血或營養不良）等等。

總而言之，胎兒缺氧並不是很常見，孕媽不要太擔心這個問題，要想胎兒遠離缺氧風險，孕媽最好做到文中提到的這幾點。