原標題：人到三十，別心太軟，把所有問題都自己扛

01

“作爲一個30歲的女人，我沒有一分錢存款，哥哥結婚的房子首付是我出的，還貸款的錢也是我出，甚至生孩子的錢都是我出的。”這是樊勝美在《歡樂頌》中讓人非常痛心的一句話。

記得幾年前電視劇《歡樂頌》一經播出，便風靡各大衛視。據說每個人都能從中找到自己性格的一面。歡樂頌“五美”每個人，都有鮮明的個性，而五個女孩中最讓人心疼的是樊勝美。

這是一個什麼樣的女人？也許用“矛盾”這個詞來形容更合適。

她住在歡樂頌五樓最廉價的房子裏，但她卻想要追求一種紙醉金迷的生活。她人生的最高目標是找到一個有錢人把自己娶了，於是她挖空心思地想加入富人的圈子。她追求物質，是一個典型的物質女孩，但她物質得讓人討厭不起來。

直到後來，隨着劇情的逐步發展，樊勝美一家逐漸走向了觀衆的視線。然後，每個人都明白了原來她養成這樣的性格是有原因的——父親重病，母親沒有賺錢的能力，哥哥不成器，沒完沒了地向家人要錢，還有一個侄子需要她養。在這樣的家庭裏，換做我們誰，可能都沒有把握做得比她好。

樊勝美，用她瘦弱的肩膀，扛起了她不該承擔的一切。故事最終，原本深愛着她的王百川也離開了她。在熙熙攘攘的上海城，伴着她的只剩下寂寞。

把所有的問題都自己扛，去承擔自己承擔不起的事情，往往會讓自己心力憔悴，從而失去一些原本擁有的。

據研究：總是把所有的問題都獨自承擔，可能會使人患上疾病。數據顯示，那些選擇獨自忍受、感情不外露的人患疾病的幾率是那些性格開朗的人的15倍。所以，不要總是把所有的問題留給自己，讓自己承擔原本你無法承受的事情，這會壓垮人。

02

林平是一個剛剛30出頭的年輕人，爲人很實在，勵志上進，踏實肯幹。去年的時候，與談了7年的女朋友結婚了，貸款買了房子，過着幸福的生活。

然而，他卻與同事說：“日子過不去了，他的兒媳鬧着要離婚。每天家裏都有很多麻煩事，最近連工作都感覺力不從心。”

一次，他和妻子回家探親。誰知道那天一家一家的債主都拿着一張紙條來討債。這個欠了5千，那個借了8千，他目瞪口呆地看着這一家一家的要賬人，不明白怎麼會成了這樣。直到那天晚上，哥哥偷摸摸地回來，他才知道哥哥不知道什麼時候染上了賭博，還欠了別人十幾萬。

聲聲淚下，求媽媽借三五萬給她，老婆要和他離婚，這婚他說什麼也不能離。看着母親淚流滿面的眼睛，林平掏出口袋裏的銀行卡，裏面有這個月要還房貸和自己的一些存款，他知道妻子很不滿意，但他卻無能爲力。

而且，他知道母親一定會去借錢給哥哥，借來的錢也一定會落在他的肩上。林平看着同事，向來意氣風發的臉上帶着些許蒼白：“你知道嗎？我結婚買房時沒讓家人出一分錢，已經很對不起老婆了，現在又這樣，她想和我離婚。”

縱然是有壓力纔會產生動力，但要明白壓力不能過大，否則會壓垮自己。所以，不要把所有的負擔都壓在自己身上，學會去丟掉一些東西。

03

我們該如何做，來緩解壓力呢？

第一，把重要的事情做好。

學會區分輕重緩急。當許多事情結合在一起時，首先處理最重要的事情，解決它們，然後集中精力處理其餘的事情。儘量避免眉毛鬍子一把抓，這樣往往會得不償失。

第二，學會接受自己，看看自己真正想要什麼。

努力追求你真正想要的，學會放棄你不能擁有的。魚和熊掌不可兼得，到最後“貪多必失”。

第三，用正確的方法釋放你所承受的壓力。

儘量讓自己有時間放鬆和休息，給自己一些時間放空自己，和親朋好友多交流。當你壓力過大時，要向專業人士求助。

所有這些都來自一顆善良的心。但事實上，走累了，回頭看看自己，是不是已經疲憊不堪。在人生路上，不要只照顧別人，還要時刻照顧自己。畢竟，能陪我們走到最後的只有我們自己。

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