很多人早飯中飯都草草了事，晚上喫飯特別豐富，從而導致晚餐喫得特別飽，無形中給人的身體帶來很大的健康隱患。晚上喫太多有哪些危害？對於很多上班族來說，早餐趕着上班，中午休息時間短，只有晚上時間比較充裕，因此很多人會選擇在晚上好好喫飯——喫大餐。但是晚上喫得太多，無形中給人的身體帶來很大的健康隱患。那麼晚餐喫得過多，對人身體都有那些危害呢？肥胖人晚上活動的特別少，消耗的也比較少，如果此時晚餐喫的太飽。這些晚餐的物質導致人體血液中的糖或其它的物質量增加，並全部轉換成多餘的脂肪。時間久了，喫過多的晚餐，會使人體內積累越多的脂肪，使人的身體發胖。

糖尿病晚餐過飽也會引起糖尿病患者胰島素大量分泌，它的細胞負擔過重。長時間下來，患有糖尿病的人羣會因爲Ｂ細胞功能衰竭而疾病復發，可見晚餐看似一個小問題，卻有大隱患。急性胰腺炎往往很多疾病的發生都與不好的生活習慣有關係。晚餐過飽就是其中一個現象，很多人在生活中有應酬，晚餐會喫很多高脂肪的食物，從而誘發急性胰腺炎疾病。這類疾病的表現有：肚子一陣陣的疼痛感加重，有的患者左腰及左臂附近，都會有疼痛感，如果治療不及時，也會危及到生命。也有的人會在晚餐喫的太多，誘發急性胰腺炎復發導致休克。慢性腸炎及腸癌晚餐食用大量的高蛋白食物，腸胃不能夠全部消化掉，剩餘的蛋白質會在腸道的細菌誘導下產生許多有毒的物質。這時候的腸道蠕動會很慢，而那些有毒的物質一直停留在腸道附近。長時間晚餐過飽，在這種狀態的積累下，人特別容易患上腸炎或者腸癌。

冠心病很多人在晚餐中會食用過多的膽固醇，再加上此時的時間是夜晚，晚餐喫的太多，肝臟就會產生很大的負擔，它不能把膽固醇全部分解掉，而這些多餘的能量會慢慢堆積在人的血管壁裏，造成動脈硬化疾病的產生。有的人晚餐過多還會患得冠心病，也由於晚餐喫的過多，血液都會集中在腸胃部，這時的心臟沒有血液的供應，引發心絞痛發作。

睡眠質量不佳晚餐過飽，人就在進入休息後，腸胃也在不停地工作，這時不良的因素會傳遞給大腦，從而使人發生多夢，睡眠不佳等現象。經常性晚餐過飽，會使人白天一天都處於昏沉狀態，記性力明顯下降。