你好，你好，欢迎回来。这位是食品专家。今天，我想介绍一下冰糖雪梨的做法。雪梨可治疗风热润肺、祛痰明火。医学研究证明，能润肺清燥、止咳化痰，对养血生肌能起到一定的作用。这是一种很有功效的水果。让我谈谈它的具体步骤。

操作与步骤：

1.去市场买两个雪梨。去掉皮后，将梨切成小块，把中间的核丢掉。

2.金桔加盐洗干净，加盐的目的是去除表皮上的脏物。金桔改成花刀。

3.取出一只干净的砂锅，向其中加入适当的清水，再依次放入雪梨，金桔，冰糖，枣子，烧开后盖上盖子煮半个小时。喜欢吃软一点的，可以再转小火多炖一会儿。

4.最后放入枸杞，再煮10分钟。枸杞可以明目，加入枸杞可以让它变得更有营养。这样冰糖雪梨汤就做好了甜甜的非常好吃孕妇小孩都可以食用，止咳化痰清肺。而且营养价值非常的高。

还有一种做法是将完整的梨中间挖出一个洞。但不要挖穿，将冰糖埋在其中，放入高压锅中进行蒸煮。如果不喜欢吃金桔的，也可以不加进去，但是金桔当中富含维生素a和c，可以开胃生津，美容护肤。

今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读，希望能对你们有帮助。希望大家在季节交替的时候也能注重自己的身体。 健健康康！

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