很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

“健康是革命的资本”，然而，在忙碌的生活中，我们常常忙于工作，渴望社交，却忽视了健康。

尤其是心脏是最重要的。心脏作为人体的“发动机”，担负着向身体各部位输送血液的任务。一旦心脏跳动，身体很快就会停止跳动。

据相关研究统计，全球约三分之一的人口死亡是由心血管疾病引起的，而且这一比例仍在不断上升。

如果我们想预防这样的悲剧，我们需要找到心脏病，找到它并及早治疗。

许多人可能知道心脏病的典型症状，如胸闷和胸痛，但心脏病的一些早期表现并不十分清楚。

事实上，心脏病可能会在这些症状出现之前改变你的面貌。那么，你觉得呢？

01面部浮肿

很多人都有过早上起床眼睛肿的经历。当我们前一天晚上熬夜或喝很多水时，很容易出现这种情况。

一般情况下，水肿会在一段时间后消失，但如果水肿的范围比较大，除了下眼睑和面部，或者水肿的频率比较大，消失的时间合适，就怀疑心脏可能有问题。

当一个人的心脏功能不完全时，很容易引起水肿，尤其是下肢、下眼睑等部位。

02紫唇

第二件要看的是嘴唇。由于唇部毛细血管丰富，当谨慎功能不完全时，会导致唇部组织缺血缺氧，进而使唇部呈现蓝紫色。

特别是当紫色变暗时，说明缺氧症状正在加重。这时，要及时送病人去医院，避免出现组织坏死或严重并发症。

03脸上冒冷汗

当你在没有任何特殊原因的情况下，脸上突然出汗，直冒冷汗，很有可能是心脏有问题。

因为当心脏功能下降时，会导致血流量减少，交感神经异常兴奋，身体出汗。

所以，此时此刻，不要以为只是出汗，不要在意，否则心脏可能会在一瞬间出现严重问题。

当然，除了面部表现外，还应观察身体是否有其他不适。如果有胸痛、呼吸困难等症状，也应及时就医，检查是否是心脏病。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路