很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

我们每天把自己打扮的漂漂亮亮地出门，总想把自己最完美的一面呈现在别人面前。但你有没有想过，就在光鲜亮丽的外表下，潜伏着很多“细菌炸弹”，卫生巾、内衣裤、化妆品、手机、包包……它们都时时威胁着我们的健康。

潜伏在女人身边的细菌炸弹——化妆品、化妆工具

1 化妆品瓶口爱藏细菌

2 手上细菌易带入护肤品

3 交叉使用易滋生细菌

4 化妆工具是细菌天堂

预防措施：

措施1：不和别人共用化妆品

措施2：正确保存化妆品

措施3：过期化妆品要扔掉

措施4：每周清洗化妆工具

措施5：定期更换彩妆

潜伏在女人身边的细菌炸弹——手机

网络上一则“手机表面细菌脏过马桶18倍”的消息让不少网友惊呼“每天抱着马桶吃饭睡觉”。我们的手机到底有多脏？

手机每平方厘米有12万个细菌超过马桶盖

研究发现，我们每天会接触手机高达150多次，美国的科学家曾在51个手机样本中发现7000种不同类型的细菌，包括肠球菌、假单胞菌等致病菌。微生物学家建议定期用抗菌湿巾清洁手机，手机在被使用时为细菌繁殖提供上佳条件，如果带有键盘，卫生状况更堪忧。有研究显示，手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个，超过马桶盖，手机电池产生的热度又为细菌繁殖提供了便利条件。

小心手机细菌会泄露你的秘密

手机细菌除了会影响健康，还可能会泄露你的个人秘密。英国萨里大学生物学讲师西蒙·帕克称，通过研究手机上携带的细菌种类，可以了解手机主人的一些个人状况。如果手机上有很多蕈状芽孢杆菌，由于这种细菌通常生活在土壤中，因此可以推断手机使用者最近接触过土壤；葡萄球菌在人体内的寄居地是鼻孔，因此如果手机上有很多葡萄球菌，则可能机主在使用手机前曾经挖过鼻孔。

预防措施：

措施1.经常清洁手机

措施2.减少与皮肤的接触

措施3.防止交叉感染

措施4.防止病从口入

潜伏在女人身边的细菌炸弹——包包

包包内每平方厘米1000个细菌

包包内部的细菌能达到每平方厘米1000个，而每平方厘米超过200个细菌就对健康有威胁。英国一项调查显示，平均有1/5的手袋含有足以致病的有害细菌。检测人员在30天没清洗的手袋样本中均检测出大肠杆菌、粪链球菌、大肠菌群、假单胞菌，连手提包内部也不例外。上述细菌均属致病菌，与严重腹泻、败血症、便血、胃痉挛、炎症、过敏等病症有关。

包包越贵越易滋生细菌

专家表示，皮革包比其他材质更容易藏匿细菌，而且越昂贵的包包细菌越多，因为昂贵的包包质地较为柔软，为细菌提供完美的滋生地，而比较便宜的包包则采用了少毛孔材料，如塑料或者PU革，细菌的滋生率相对较低。

措施1：定期清洗

措施2：勤洗手

措施3：别乱放东西

措施4：进行物品分类

注意个人卫生很重要！

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路