摘要:對於因小事情而陷入低谷的人來說,本身要處理的不是這件事情,而是自己的心態。有人本身情緒就很脆弱,一點小事情,都可能讓自己陷入低谷。

如果你的人生陷入低谷,唯一的辦法就是不要讓自己繼續往下沉,而應該努力地往上游。

我們每個人總會有陷入低谷的時候,並且理由各種各樣。

有人是因爲很大的事情而受到了嚴重的打擊,進而陷入了低谷。有人本身情緒就很脆弱,一點小事情,都可能讓自己陷入低谷。

面對不同的情況,我們應該採取不同的策略,來應對眼前的狀況。如此,方能讓自己儘快地脫離目前現狀,重新找回平日裏的工作與生活節奏。


對於因小事情而陷入低谷的人來說,本身要處理的不是這件事情,而是自己的心態

先要把自己的心態調整正確,不要每碰見一件小事情,就感覺像陷入了很大的麻煩似的。

多看看那些遭受了巨大打擊依然生龍活虎的人,他們纔是自己生活的榜樣,他們面對生活樂觀的態度纔是自己應該學習的態度。

一個人如果一點點小事情都會把自己給打垮,那麼今後的生活是很難去很好地應付的。

人生不如意之事十之八九,很多事情都是不那麼隨自己心意的,如果小事情都把自己折磨成這樣,那麼更大的事情,於自己而言,就不僅僅只是陷入低谷這麼簡單。它們甚至可能讓整個人抑鬱,導致採取非常極端的毀滅做法。


如果是很大的事情讓自己陷入抑鬱,實際上也是要把心態放好一點。

這件事情之所以能夠讓自己導致目前的現狀,主要是因爲自己已經無能爲力了。但凡自己還能做出某些改變,絕不會任由這件事情的發生。

現在既然已經發生了,要麼是自己能力還不足以應付此類事情,要麼是這樣的事情已經超過了自己能夠處理的範圍,或者說,本身它就帶着一定的隨機性,能力再強也無法做到力挽狂瀾。


因此,自己要客觀地分析問題發生的根源在哪裏。是自己能夠改變的,那麼吸取教訓下回不再發生。不是自己能改變的,那麼就不要把所有的問題都攬在自己身上,讓自己揹負所有的責任。

所謂的人生低谷,更多的只是一種情緒上的無處宣泄

找到一個突破口,將這個情緒發泄出去,纔會有更多空間容納更加積極向上的自己,人生才能夠從低谷裏面走出來。如果一直沉迷其中,最終的結果可想而知。

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