肝臟是人體的解毒器官，如果肝臟出現了問題，身體可能會出現以下五個表現：

第一個表現：看自己的指甲有沒有凸起的棱線，或者是向下凹陷。因爲中醫認爲“肝主筋”，指甲屬於“筋”的一部分，所以如果有毒素在肝臟積累，指甲會發出信號。

第二個表現：自己平常有沒有經常偏頭痛或者長痘痘。臉部兩側和小腹位置，是肝經和膽經的位置，一旦肝出現排毒不暢等問題，這些部位會最先有反應。

第三個表現：看你是否有乳腺增生。體檢的時候，醫生會告訴我們90%的女性都會有乳腺增生，不必太擔心。乳腺增生確實是普遍存在的，但是大家不能掉以輕心。因爲乳腺屬於肝經循環路線上的要塞，一旦肝臟出現問題，乳腺增生馬上就會出現。特別是在來月經的時候乳腺會因氣血充盈變得脹痛，這也是很多女性來月經乳腺脹痛的原因。如果疼得特別厲害，建議大家還是調理一下。

第四個表現：自己的酒量是否變小了。酒精是非常傷肝的，如果你之前酒量特別大，現在變得越來越容易醉了，這說明肝臟的功能下降了，所以不能及時分解酒精。

第五個表現：看臉色是否發青、發黑。中醫認爲，青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發青。而現代醫學認爲，如果肝細胞受損，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內的鐵成分增加，導致臉色發黑。所以，只要臉色呈現黑青，大家就需要警惕肝臟受損，最好及時去看醫生。

如果你的身體出現以上表現，說明肝臟需要好好休息，幫助肝臟解毒。只要我們多注意一些日常生活中的細節就可以幫助肝臟解毒，後面我們會持續爲大家分享養肝護肝的方法。