許多孩子在剛剛出生後不久的一段時間，是一直在喫媽媽的母乳的。這些母乳爲孩子的成長提供了營養，也讓媽媽跟孩子之間的距離越來越近，讓媽媽更愛自己的孩子。母乳對孩子的成長是及其重要的，因此母親們一定要控制自己的飲食，注意母乳的質量。

很媽媽懷孕的時候只能喫東西，所以生完孩子後，她會讓自己想喫什麼就喫什麼。她不擔心她喫的東西對嬰兒母乳的影響。她只是覺得她可以把孩子喫掉。沒關係。事實上，正是因爲母親的心理，她的孩子經常便祕，寶寶出生時就有母乳問題，讓肚子喫不起，年紀輕輕就生病了。我相信沒有媽媽願意看到自己的孩子，因爲自己的錯誤和疾病，所以媽媽一定不要貪圖一時的胃口。

媽媽們在哺乳期是不能夠喫那些非常刺激的調料的，可能很多人不知道這種刺激的調料是指什麼，其實廣泛的就是指辣椒生蒜這類東西。媽媽們喫了辣椒或者生蒜這種非常刺激的調料，會非常容易讓孩子上火，讓孩子因爲母乳裏面增加了這兩樣東西變味覺得食慾不振，嚴重的還會讓脆弱的孩子腹瀉不止。就算媽媽們口味比較重，也要爲了自己的孩子注意飲食的清淡。

很多年輕人包括已經成爲了媽媽的年輕人都喜歡喫那些快餐油炸食品，比如薯條以及漢堡之類的食物。其實這些油炸食品裏面的營養非常少，如媽們腸胃沒有辦法把這些油炸食品好好消化在體內，便很容易影響奶水的質量，讓寶寶在媽媽的奶水之中無法攝取到足夠的營養物質，缺乏營養，身體無法正常發育，在自己身體最該吸收營養的時候，比同齡的孩子瘦弱許多，這樣下去就會體弱多病、免疫力低。

而且這些油炸食品是很容易導致媽媽們體格發胖的，減肥也是一個極大的問題。所以媽媽們不管是爲了保證自己的體型，讓自己不要發胖，還是爲了寶寶能從自己的奶水中攝入足夠的營養健康發育，都一定少喫油炸食品。

很多孕婦媽媽口味比較重，喫菜的時候喜歡讓家人多放一些鹽進去，但是放的鹽太多對寶寶的身體健康是有極大的影響的，而且還會增加孩子的心臟負擔可能讓孩子患上心臟方面的某些疾病。

媽媽們喫的時候可能不會覺得有多鹹，但是孩子需要接受的鹽的含量比成年人少許多。所以媽媽們在喫飯的時候最好不要放太多的鹽，喫的鹽太多會讓孩子無法正常的吸收鈣，小小年紀就缺鈣，身體無法正常成長，骨骼也會因爲身體缺鈣受到一定影響。

許媽喜歡喫甜的東西，尤其是那些奶油巧克力之類的東西，更是來者不拒。這些甜的東西里面大多都含有可可脂，會影響到寶寶的腦部發育，如果孩子因爲吸收了可可脂，導致自己的身體生長發育不完善，不斷的噁心厭食拉肚子，甚至牙齒的發育都出現了異常，那可真就是得不償失了，所以孕婦媽媽們即使過了孕期，生下了孩子，但要在自己哺乳期的時候注意飲食，不能隨心所欲的喫東西。