說到睡衣，它最早起源於歐洲19世紀的維多利亞時代，在當時歐洲上流社會，家裏通常都會僱一些傭人，衣食住行，很多時候要依賴這些傭人，所以在家裏難免會和傭人長期相處，自己多有不便，於是在家裏經常會穿一些寬鬆的衣服和傭人相處，避免尷尬，這也是睡衣最早的雛形。

　　之後，睡衣不斷傳入中國，直到現在，睡衣幾乎得到了普及，很多人晚上都會選擇穿一件睡衣，覺得這樣睡覺更踏實，更舒服。但在舒適之餘，大家知道睡衣多久應該換洗一次嗎？一件睡衣大概可以穿多長時間呢？今天小編就帶大家詳細瞭解一下！

　　至於睡衣穿多久應該更換，要看大家睡衣的使用頻率，睡衣的質量等決定，如果睡衣質量差，自己使用又比較頻繁，那麼通常一年睡衣就該更換了。另外如果睡衣質量好，使用最長不要超過兩到三年。不過在日常睡衣使用中，大家最好準備兩到三套睡衣換着穿，可延長睡衣的使用壽命。

　　當然如果大家資金充裕，又十分注重睡衣的乾淨整潔，半年換一次新睡衣也沒有任何問題。說完睡衣的換新，咱們再來談一下睡衣的換洗頻率。

　　這裏先說一下大家對換洗睡衣的生活誤區。很多人覺得睡衣只在家裏穿，而且每天只穿幾個小時，很少沾染灰塵，所以很多人一個星期，半個月纔會洗一次睡衣，其實這是不對的，即使每天睡衣上可沾染的灰塵很少，但每天出汗，皮膚和睡衣接觸等情況，會讓睡衣上產生很多我們看不見的細菌等。

　　所以我們必須注重睡衣的換洗。具體的換洗頻率，大家可根據自己的實際情況具體分析。如果在夏天，身體經常出汗，睡衣最好每天洗一次，最長不要超過三天；如果在冬天，身體出汗少，睡衣可五到七天洗一次，最長不要超過七天。

　　如果睡衣穿時間長了發黃，在清洗睡衣之前，可將睡衣在清水中浸泡半個小時，清水中要加點白醋，浸泡完後，再拿洗衣液清洗，發黃的地方就會被輕易洗掉了。

　　穿睡衣睡覺的確很舒服，睡得更香，但同時需要注意以上提到睡衣換新時間，換洗頻率等問題。重視這些問題，有助於大家有更好的睡眠質量。

　　希望通過今天的生活技巧，大家都能明白睡衣也需要經常換洗，不要總覺得睡衣很乾淨不用洗。希望今天的生活小技巧可以幫助到大家！

　　注：部分圖片來自網絡，如有問題聯繫刪除！