俗话说：“一天吃三个枣子，永远不要显得老，”，中医认为，红枣能养气、补血、补液，所以最好常吃，但是，有不同的吃法和不同的效果，这里有9种方法来混合和吃枣子。

俗话说：“一天吃三个枣子，永远不要显得老，”，中医认为，红枣能养气、补血、补液，所以最好常吃，但是，有不同的吃法和不同的效果，这里有9种方法来混合和吃枣子。

一，大枣泡水养肝排毒

红枣果皮坚硬难消化，在整个酿造过程中很难完全溶解其有效成分，所以最好先将其剥落再酿制，鲜枣不宜冲泡或煎煮，因为其维生素C含量很高，用热水煮沸会严重损害维生素C。

2，红枣泡茶，益气护喉

红枣炒红茶饮用后，可治疗胃寒、胃痛，如果你把它放进龙眼里，它是补血茶，适合老师、售货员和其他使用声音比较频繁的人饮用。

三，红枣汤止咳润肺

方法：银耳放入清水中，取下银耳头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅内，加6碗水，用大火煮沸，再用慢火再煮半小时，即可熄火。

四，红枣煮鸡蛋，养血养颜

用红枣和龙眼煮红糖水，枣子烂了，龙眼软了，打个鸡蛋，继续用小火煮鸡蛋，红枣、龙眼、红糖都有养血的功效，所以煮好的鸡蛋很有营养。

5个，红枣粥，安神安眠

中医认为，女性有躁狂抑郁、烦躁不安等症状，可以通过适量的百合和红枣莲子来调节，如果用小米煮熟，可以充分发挥枣子的镇静作用。

6，血管通畅的红枣酒

在泡枣过程中，富含营养的有机物更容易溶于酒中，对保持血管通畅有一定作用。

7号，大枣开水，健脾健胃

打破新收获的枣树（十月），去掉枣子的皮和核，用小火烘烤，直到香味出来，然后用烤过的枣子烧开水，每天吃5-7颗红枣，加党参、苍术共食，更能补气健脾胃。

8个，煮枣饭延年益寿

参枣米能滋补气血，延年益寿，如果身体虚弱，气血不饱满，睡眠质量差的人服用，可以使人气血通畅，身体轻盈而不疲倦。

方法：党参、红枣水煎半小时，去党参渣，糯米蒸饭，红枣淋饭，红枣汤加糖煎成浓汁淋饭。

9号，红枣浸姜养胃安神

你可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和芦荟捣成粉末，然后加入一些盐，每次15至25克，早上煎或用水代替茶浸泡，一天几次，具有养血、健胃、安神的功效。

你还记得这九种吃法吗？如果我不记得了，我会尽快收起来，然后慢慢看。