俗話說：“一天喫三個棗子，永遠不要顯得老，”，中醫認爲，紅棗能養氣、補血、補液，所以最好常喫，但是，有不同的喫法和不同的效果，這裏有9種方法來混合和喫棗子。

俗話說：“一天喫三個棗子，永遠不要顯得老，”，中醫認爲，紅棗能養氣、補血、補液，所以最好常喫，但是，有不同的喫法和不同的效果，這裏有9種方法來混合和喫棗子。

一，大棗泡水養肝排毒

紅棗果皮堅硬難消化，在整個釀造過程中很難完全溶解其有效成分，所以最好先將其剝落再釀製，鮮棗不宜沖泡或煎煮，因爲其維生素C含量很高，用熱水煮沸會嚴重損害維生素C。

2，紅棗泡茶，益氣護喉

紅棗炒紅茶飲用後，可治療胃寒、胃痛，如果你把它放進龍眼裏，它是補血茶，適合老師、售貨員和其他使用聲音比較頻繁的人飲用。

三，紅棗湯止咳潤肺

方法：銀耳放入清水中，取下銀耳頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入鍋內，加6碗水，用大火煮沸，再用慢火再煮半小時，即可熄火。

四，紅棗煮雞蛋，養血養顏

用紅棗和龍眼煮紅糖水，棗子爛了，龍眼軟了，打個雞蛋，繼續用小火煮雞蛋，紅棗、龍眼、紅糖都有養血的功效，所以煮好的雞蛋很有營養。

5個，紅棗粥，安神安眠

中醫認爲，女性有躁狂抑鬱、煩躁不安等症狀，可以通過適量的百合和紅棗蓮子來調節，如果用小米煮熟，可以充分發揮棗子的鎮靜作用。

6，血管通暢的紅棗酒

在泡棗過程中，富含營養的有機物更容易溶於酒中，對保持血管通暢有一定作用。

7號，大棗開水，健脾健胃

打破新收穫的棗樹（十月），去掉棗子的皮和核，用小火烘烤，直到香味出來，然後用烤過的棗子燒開水，每天喫5-7顆紅棗，加黨蔘、蒼朮共食，更能補氣健脾胃。

8個，煮棗飯延年益壽

參棗米能滋補氣血，延年益壽，如果身體虛弱，氣血不飽滿，睡眠質量差的人服用，可以使人氣血通暢，身體輕盈而不疲倦。

方法：黨蔘、紅棗水煎半小時，去黨蔘渣，糯米蒸飯，紅棗淋飯，紅棗湯加糖煎成濃汁淋飯。

9號，紅棗浸姜養胃安神

你可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和蘆薈搗成粉末，然後加入一些鹽，每次15至25克，早上煎或用水代替茶浸泡，一天幾次，具有養血、健胃、安神的功效。

你還記得這九種喫法嗎？如果我不記得了，我會盡快收起來，然後慢慢看。