大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中自检预防。以下是身体各部位出现癌变后的信号。

一、医生：不论男女，身体出现4种变化，八成是癌症上身，早点知：

1、体重莫名骤减：

如果你发现身边有人短时间内，出现体重骤减的情况，并且原因不明，千万不要以为是好事，这往往是胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌的早起信号之一。

2、无疼鼻涕带血——反复出血要当心：

早晨擤鼻涕发现鼻涕带血怎么办？首先是鼻炎的问题哦，多吃蔬菜水果多喝水很快就好了。但是如果是反复性的带血又没有咽喉痛、鼻腔痛等症状，出血量越来越多，伴随着视物模糊等问题，一定一定要留意是否是鼻咽癌！

3、异常发热：

部分早期肝癌患者会出现不明原因的发热现象。医学上初步认为，导致发热的原因可能是肿瘤组织坏死后，释放致热源进入人体血液循环导致的。这个时候，身体发热不像发烧一样温度持续上涨，它的温度一般会维持在37.5~38℃左右，偶尔会达到39℃。

发热成不规则热型，通常发热是在午后。肝病患者若出现这种状况，应警惕肝脏病变，及时检查。

4、脖子有肿块：

淋巴结就是我们脖子上、腋下摸起来有麻麻的一粒粒的那种，白血病的淋巴结肿大是全身性的，伴有出血的症状，如果淋巴结肿大并且摸起来质地很硬，出了白血病，还可能是淋巴瘤！

二、日常生活，防癌这样做：

1、大蒜：

大蒜性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强病人病变细胞的抵抗力。

2、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌(特别是肝癌和胃癌)物质。

3、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路