下饭的素菜菜谱,韭黄炒豆干,简单美味营养,适合夏天,吃不够
摘要:韭黄1小把,豆干3-4块,干辣椒若干个,料酒半瓶盖,食盐适量,生抽适量,蚝油1小勺,鸡精适量。韭黄炒豆干的做法:。
韭黄炒豆干
韭黄的功效:补肾温阳、益肝健胃、补血益气、润肠通便、抵抗突变;和豆干一起炒味道也是不错的哦。
用料:
韭黄1小把,豆干3-4块,干辣椒若干个,料酒半瓶盖,食盐适量,生抽适量,蚝油1小勺,鸡精适量
韭黄炒豆干的做法:
依次把韭黄切段、豆干切片备用……
热锅放入干辣椒段炒至焦黄…
先放入豆干翻炒1-2分钟……
再放入韭黄翻炒后,依次加入料酒、生抽、蚝油、食盐、鸡精一起均匀翻炒即可……
一盘好吃的韭黄炒豆干就啦!!
小贴士:韭黄以幼嫩的叶供人们食用,不但营养丰富,还具有一定的食疗保健作用,因此为人们所喜爱。韭黄颜色鲜黄、风味独特,口感清爽,营养丰富。韭黄是韭菜通过培土、遮光覆盖等措施,在不见光的环境下经软化栽培后生产的黄化韭菜。