原标题：163厘米身高只能45公斤？BM女孩爆红，营养师急了：当心生不了

今年的夏天刚刚到来

一股专属于“小码女孩”的新兴时尚风潮

“BM风”

火速席卷了各大社交媒体平台

一系列发源于

“短小紧上衣+格纹A字短裙”的搭配法则

成为了2020年初夏女孩的审美“标杆”

从欧美到亚洲

从女明星到路人

“无一幸免”

Jennie、Lisa、鞠婧祎、欧阳娜娜...

都在穿！

网上还流传着

一张“BM女孩”的身高体重对照表

对体重要求严苛到让人咋舌的地步

▽

比如按照“BM女孩”的要求

如果你身高150厘米

体重就只能有33公斤

165的身高体重只能有47公斤

如果体重61公斤

那么对不起

你身高得有一米八！

有经验的网友发出警告：

不是瘦子

请别轻易尝试BM风！

比如

一件BM风的复古紧身短上衣

穿在模特身上是这样子的

▽

但拿到手才发现

这不合常理的肩宽和袖口大小

可能只适合家里6岁的弟弟

还真有女生

因为达不到“BM女孩”的标准而自卑

营养师说：

“BM女孩”的BMI全部不合格

150厘米，33公斤，看到这样的数字，连营养师都觉得不可思议。“这个数值太低了。”南京明基医院营养科主任周彤主管营养师告诉记者，衡量人体胖瘦程度和是否健康的一个重要标准就是BMI指数，计算方法是体重（kg）除以身高（m）的平方。按照这个公式，身高165厘米，体重47公斤的“BM女孩”，BMI指数是17.3；160厘米，43公斤的“BM女孩”，BMI指数是16.8,；150厘米，33公斤的“BM女孩”，BMI指数达到了可怕的14.7。

女性BMI指数低于18.5，肯定是不健康的。“她可能出现贫血等营养不良的状态，对生殖系统、精神状态都会有影响。临床上很多太瘦的女性，都可能出现生育困难的情况。”

育龄期女性要守住体脂率22%这条线

周彤提醒大家，和BMI指数一样，女性也要注意体脂率这个指标。对女性来说，体脂率也是有底线的。“女性的正常体脂率应该要在18%-28%之间，如果体脂率低于17%，月经就不来了，如果低于22%，会存在怀孕困难。”

小腰精、小腿精……

瘦身别单纯追求一个绝对数字

女团小姐姐们盛行的“小腰精”“小腿精”，和“BM风”也是一脉相承。不过A4腰、iphone腿等等单个部位极致的尺寸，并不能成为健康或是美的标准。

单纯的追求数字，是不少女孩子会陷入的瘦身误区。周彤举例，比如说体重，有女孩会说我一定要瘦到100斤，90斤，却没有在意身体肌肉、脂肪等各种成分的含量。

有些有健身习惯的女孩，肌肉量比较足，一米六几的个子可能有110多斤，但视觉上仍然是个瘦子，有的姑娘看起来是个瘦子，但一测体脂是超标的，实际上是个隐性的胖子。还有腰围等维度，不仅与胖瘦有关，还与骨架大小等其他因素有关，有的女孩再瘦、再健身，也可能瘦不出“A4腰”。

“要瘦得漂亮，首先应当在健康的范围内。”周彤说。

来源：新民晚报综合扬子晚报、GirlDaily

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