宝宝为什么要加辅食？一张图了解添加顺序和原则，喂养人也有职责
有位粉丝问："我家宝宝八个月了，该不该添加辅食？"
其实，一般宝宝进入6个月，就有吃辅食的欲望了，看到大人吃饭，嘴巴吧唧吧唧，也想吃。我家二宝是在6个月左右开始添加辅食。奶粉喂养的宝宝，也可适当提前，但不得早于4个月。8个月真的该添加了！
宝宝为什么要添加辅食？
有些妈妈认为，母乳还够吃，为啥要给宝宝添加辅食呢？如果母乳不够。或打算断奶，再添加不行吗？
但事实上，宝宝从母体带来的铁元素，只够维持到出生后六个月（母乳含铁量低、奶粉中铁元素吸收率也很低），如果再不通过辅食去补充，很容易出现缺铁性贫血。
除此之外，宝宝的味觉发育也在6个月左右进入敏感期、咀嚼能力增强，需要得到足够的锻炼，才能为语言能力的发展打下基础。
辅食喂养对宝宝来说，是食物转换的过程，从原来的母乳（奶粉），更替到成人吃的食物，其营养更丰富，符合宝宝发育需求，且能锻炼到口腔、咽喉的配合以及手部精细动作的发展。
由此可见，添加辅食是必然，更是为以后断奶打基础。这也是我想跟文章开头那位粉丝妈妈说的话，8个月宝宝真该加辅食了！那么，到底怎么添加，有哪些注意事项呢？
一张图了解辅食添加顺序和原则
辅食添加是一门学问，也有妈妈说太麻烦，每次做饭都是双份不说，一小口辅食比炖排骨时间都长，自己都没空吃饭了。
确实如此，二宝刚开始加辅食，我都是等他吃完，自己才匆匆扒上几口。辅食添加阶段，如果妈妈没掌握好，宝宝以后吃饭也会很困难。这里要说明的是，宝宝第一口辅食为高钙铁米粉，而非其他食物。米粉依据宝宝生理特点研制，过敏性低，且能及时补充铁元素，避免缺铁性贫血，之后才是日常辅食的添加。
1）、少到多：辅食的添加量，从少到多进行，第一次喂半勺，两三天后增加到一勺，再继续递增；
2）、单一到多种：一种辅食添加后，要观察一周左右，看宝宝有没有过敏现象，之后再添加另一种。避免过敏后，很难快速找出过敏源。
3）、细到粗：从蔬菜汁、米糊到烂面条、小米粥、豆腐、蛋糕等，辅食颗粒逐渐增大，让宝宝的咀嚼能力得到充分锻炼。
一岁内宝宝获取营养的主要来源还是奶类，辅食主要为了让宝宝品尝食物的味道，锻炼咀嚼能力（这时候宝宝已经有乳牙萌出了），并从泥糊状—碎末状—成人食物，顺利且自然的过渡。
每天添加1~2次之后逐渐递增，以免宝宝胃肠负担重，引发消化不良、腹胀等，就得不偿失了。辅食尽量软烂，比如小米粥多熬上十分钟，再喂宝宝吃。
二宝刚开始添加辅食，喂奶量每天减少了一顿（100ml~150ml），平时能拉能睡，去做儿保医生说身体发育符合正常。家长担心辅食添加量是否合适，也可以参照宝宝的身高、体重以及日常状态，是否跟之前一样，并做调整。
添加辅食阶段，喂养人也有职责
宝宝吃上辅食后，妈妈就可以随意走开了？或喂饱了就可以行了吗？并非如此，作为跟宝宝最亲密的人，要采用人性化的喂养方式，履行喂养职责。
1、跟宝宝有目光交流、语言鼓励和必要的动作示范；
2、耐心处理宝宝洒出来的汤汁，不要训斥、指责、谩骂；
3、敏锐地捕捉宝宝饥饱的信号，不强迫他必须吃完全部食物；
4、辅食多变换花样，宝宝视觉体验好，食欲也会大增；
5、做中午或晚上的辅食，准备精致些，食物质量更高，这时候宝宝吸收能力强；
6、宝宝吃辅食量有明显增加，可以尝试减少一顿奶。
宝宝吃辅食最让妈妈们抓狂的，并非制作麻烦，而是喂养过程和收拾残局。六个月的宝宝专注力时间只有一两分钟，吃辅食边吃边玩，一小碗米糊要喂个把小时，之后还得收拾洒落的汤汁。
每天不是在做辅食，就是在擦餐桌、拖地，相当辛苦。但这个阶段，很快就会过去，等宝宝进入一岁以后，吃饭就顺利了许多。手部跟口的协调越来越好，食量也更大了，妈妈们可以静静欣赏，宝宝开心吃饭的样子，看到他"清盘"，一股自豪感油然而生："果然是亲生的，妈妈做啥都爱吃！"
枕边育儿寄语：
8个月的宝宝该添加辅食了，再晚会影响牙齿正常萌出。当然，母乳或奶粉也得继续，保证正常发育所需。添加辅食是为独立吃饭做准备，让舌部肌肉有机会得到锻炼，还能提升语言发展能力呢！