彭于晏

首当其冲的就是彭于晏了,2011年，《翻滚吧，阿信！》正在苦苦寻找男主，这是一部根据体操运动员的真实故事改编的电影，众所周知，体育题材有大量动作戏，拍摄过程更加辛苦，于是很多人望而却步。彭于晏主动找到导演说：“我可以。”迎接他的是每天12个小时的体操训练，强度几乎和全职运动员没差。他苦练了八个月，后来不光是电影里的高难度动作他一个人包场了，保证了电影的连贯和真实，让拍摄异常的顺利。单杠、吊环、鞍马......额这些体操的所有项目他也都学会了。

导演姜文在节目中谈起彭于晏，竖起大拇指夸彭于晏不是一般人，自律性非常强，身体就比古希腊的雕塑还漂亮。主持人也补充道，能做到自律才是真正的自由，就是姜文所说的灵魂指挥肉体。

说起张丰毅,大家应该都不陌生,著名的荧幕硬汉,哪怕如今已经60多岁仍然在拍戏的时候，都会随身带着一些简单的健身器材进入剧组，一有空的时候就会练上那么几手，对锻炼的时间可谓是分秒必争。

在生活中，张丰毅也丝毫不放松对自己的要求。此前在一个综艺节目当中，由于部队训练的要求，要求男嘉宾脱掉上衣进行训练训练，没想到的是六十几岁高龄的张丰毅竟然露出了一身让人羡慕的六块腹肌，以及两块大胸肌。对比其他几位正当青春年少的男嘉宾，大肚子的大肚子，还有一些骨瘦如柴，张丰毅的身材简直完爆全场。

节目播出之后他在采访中表示，不管在什么条件下他都坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半个小时运动。”

出道20年的张家辉前十几年一直拍着平平无奇的无厘头,反响平平,甚至连周星驰都带不动。直到林超贤带着《激战》找到他。当影片上映后早已年过40的张家辉两块胸大肌、六块腹肌凹凸毕现得让人觉得不可思议。观众看后直呼过瘾，并为张家辉练成这一身肌肉惊讶。其实，在这风光表面的背后，也透露出影帝张家辉的自律精神！

相关文章