孩子都是父母的心头肉，如果因为抗压能力差导致悲剧发生，没有人愿意看到，但人的一生不可能都顺顺当当，必然会遇到或大或小的挫折，那么提高孩子的逆商，即抗挫折能力、抗压能力就非常有必要，这关系着孩子是否健康长大。不想孩子碰到一点困难就后退，学会这3招，孩子受益一生

一、适当让孩子吃苦

现代家庭的优越，让很多孩子没有经历痛苦，经历挫折，于是也根本无从谈起抗压了，让孩子吃点苦头，让他感受人生并非一帆风顺，对提高他的胆识大有帮助，让子弹飞中有着出色表演的姜文就是这样教育孩子的。

起初，两个孩子在家里各种娇生惯养，衣来伸手饭来张口，在家里是如龙似虎，一出门，碰到一点问题就大气都不敢出。姜文一看，不行，再这样下去，这两孩子将来怕是要胆小怕事，经不起风吹雨打。于是生出了带两孩子出去吃苦的念头，拒绝带任何一个家人和保姆，只身带着两个孩子来到了荒凉的新疆阿克苏。

住的是土胚房，吃的是当地饮食，与之前出入有保姆照顾的公子哥的生活截然不同，姜文的日常就是带着两个孩子在寒冷的高原上跑步，锻炼，指挥两个孩子自己照顾自己，打理家务，果然经过一个多月的强硬训练，孩子由走几百米都气喘吁吁变成走三千米毫不费力，更重要的是，自理能力也大大提高了，性格也更坚强了，放哪都能自我生存，完全不需要父母担心。

吃苦是这个时代的孩子最稀缺的营养品，只有尝过了人生百味，每一步才走得更加稳定。

二、扩充眼界，跟不同的人不同的事接触

很多孩子年龄小，当遇到挫折时，往往会觉得天都塌了，虽然在我们看来，这只不过时孩子成长长河中一粒沙子，但孩子经历不多，在他的小小世界里，只能接受这么多，那么平时就可以多带他出去见见不同的人和事，让他明白，很多事情往往并没那么重要。

我有一个朋友就是这样，他的育儿经就是多带孩子看不同的人和事，记得有一次，孩子比赛成绩不理想，心情很抑郁，一度拒绝训练。朋友看了，没有和孩子滔滔不绝讲大道理，而是把他带到了一个建筑工地上，当时正是下午两三点，骄阳似火，地面如同火球一样烫，但建筑工人仍旧在如火如荼的工作，豆大的汗珠沿着黝黑的脸颊大颗大颗往下滴，黑灰的嘴唇干得出血，但没有一个人休息。

朋友淡淡地说了一句，其实他们中一些人每天无数次想放弃，但有一家老小要养，就算身体不舒服，他们也不会轻易休息，因为休息了，就意味着全家可能要挨饿了，我们也不能因为一点点困难就放弃啊。

不仅是建筑工地，敬老院、农村、孤儿院到处都留下过父子俩的身影，孩子看过的事，接触的人多了，慢慢有了自己的判断力和主张，性格也变得更加沉稳，行事仿佛一个小大人。

三、帮助孩子分担压力

很多孩子的安全感都源自父母，当他们面对压力无法排解时，如果有爸爸妈妈的分担，会让他们感觉压力分出去一半，浑身更加轻松，也更有信心去面对各种棘手的问题。

举一个小小的例子，之前孩子第一次离家参加夏令营，第一天去就想回家，表示各种不适应，与新朋友也相处不来，很孤单。我意识到孩子刚到一个陌生环境，遇到了社交压力，这也和他很少一个人出门有关，我想这也是一个锻炼他独自面对困难的好时机。

我连忙鼓励他：当你感到孤独，没有朋友的时候，你可以主动去结识新朋友。他们彼此不熟悉。你可能有点不好意思和你聊天。你应该采取主动。也许有人在等你和你聊天。你最近不熟悉篮球吗？与新朋友分享。孩子说他可以试试。果然，第二天他就主动迈出了这一步。在接下来的几天里，我总能为孩子收获一些快乐的东西。显然，他已经逐渐融入了这个群体，并与新朋友相处得很好。对孩子来说，这一定是一个难忘的夏令营。

作为孩子的父母，我们每个人都希望他们健康成长，不要被逆境所压倒，当孩子的肩膀还薄弱时，请记得和他们一起，共同击退成长路上的阻碍，帮助他们变得强大自信，相信终有一天，孩子会站在世界的舞台，让我们惊艳。

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