再怎麼愛喫，也不要喫這5種"垃圾"零食，暗藏大患

摘要：各類果乾簡直是追劇必備，甜絲絲的味道，讓人喫一塊就停不下來了，不過可能大家並不知道，果乾類的零食添加了大量的亞硝酸鹽，防腐劑，香精等等人工化學物質，再加上高溫的長時間的烘乾，水果本身的營養成分已經基本上都被破壞了，長時間食用，會造成身體內酸鹼失衡。基本上所有的方便麪爲了方便和保存時間長，一般都會油炸，而且油炸過後的麪餅油和鹽的含量相當高，還有方便麪裏的調味劑，簡直是致癌的罪魁禍首，總的來說，方便麪雖然方便，而且可以給我們提供高熱量，但是並沒有任何營養成分，儘量別喫。

再怎麼愛喫，也不要喫這5種"垃圾"零食，暗藏大患！

不知道大家在業餘生活中，愛不愛喫零食。比如在看長達四十多分鐘一集的電視劇時，手邊會不會放着一些牛肉乾，瓜子花生之類的小食品？確實，對於很多保持健康的人來說，這些零食簡直就是他們追求健康的絆腳石，可是，中國人的嘴，中國人的胃，還是相當喜歡這些沒有營養但是味道極好的零食的。不過，今天要說的這5種零食，簡直就是零食界的"恥辱"，不論多愛喫，也一定不能經常喫，不然對健康的影響太大了，時間長了，很容易變成大患。

方便麪

基本上所有的方便麪爲了方便和保存時間長，一般都會油炸，而且油炸過後的麪餅油和鹽的含量相當高，還有方便麪裏的調味劑，簡直是致癌的罪魁禍首，總的來說，方便麪雖然方便，而且可以給我們提供高熱量，但是並沒有任何營養成分，儘量別喫。

果乾

各類果乾簡直是追劇必備，甜絲絲的味道，讓人喫一塊就停不下來了，不過可能大家並不知道，果乾類的零食添加了大量的亞硝酸鹽，防腐劑，香精等等人工化學物質，再加上高溫的長時間的烘乾，水果本身的營養成分已經基本上都被破壞了，長時間食用，會造成身體內酸鹼失衡。

果凍

果凍基本上沒有人不愛喫吧，大人小孩都是一口一個，滑溜溜的口感十分討巧，尤其是在夏天，把果凍放在冰箱裏凍成塊，涼絲絲的超級解暑。但是果凍本身就是大量人工添加劑的歸宿，少喫兩個還可以，喫多了，只會在更大程度上消耗我們的身體。

漢堡

小時候我們總是聽大人說不能多喫漢堡，漢堡是"垃圾"食品，可是，明明是麪包、雞肉和蔬菜，大不了就是多加點醬，能有什麼大問題？其實，最終的源頭就是那塊漢堡中間的炸雞，炸雞這種加工的肉類食品，所含的熱量和油脂極高，很容易造成肥胖，最終導致冠心病高血脂之類的難治病症。而且外面賣的炸雞，因爲添加了防腐劑，增色劑等，會給我們的肝臟造成巨大的負擔，尤其是小孩子，更不能多喫。