在各种因素的影响之下很多家长都会担心自己的孩子，害怕孩子由于自己的原因没有办法拥有健康的身体。所以在生活中了解清楚会影响孩子身体健康的不良习惯，让孩子可以在良好的生活习惯中进行调节是十分重要的。

那么到底有什么不良习惯会导致孩子身体不适呢?

一。生物钟紊乱了。在生活中，许多孩子会有打手机、看电视和做家庭作业的问题。这些问题会直接影响他们的睡眠时间，导致他们白天无法醒来。这种习惯对尚处于发育期的人不好，所以最好多注意生活中个人生物钟的调节，使孩子的身体得到保护，保持健康，保证理想的身体素质。

2、吃饭时间不准时。在生活中很多孩子的吃饭时间都是不准时的，如果长时间的处于睡眠时间不准时的状态对于孩子的身体健康是没有好处的，甚至会因此导致身体出现多种不适。所以最好可以在生活中注意个人的饮食习惯，保证可以在一种良好的饮食状态中调节身体，以保证身体可以远离伤害恢复健康。

3、吃太多的甜食。在生活中很多孩子都喜欢进食甜食，而家长也不会过多的干预，但是这一种做法对于孩子的身体而言是没有好处的，甚至会因此导致肥胖，高血糖等问题，所以家长在生活中一定要重视孩子甜食的摄入分量。

4、没有养成饭前洗手的习惯。众所周知病从口入，但是在生活中很多孩子都不会过多的注意自己洗手的问题，以至于在吃饭的时候摄入过多的细菌，这样对于人体是没有好处的，还会传播疾病。

5、偏食。偏食是大部分的小孩子都会有的问题，而偏食也是伤害孩子身体健康的常见原因之一，这样会导致孩子的身体出现不适，影响内分泌。所以在生活中保持均衡的饮食习惯是十分重要的。

6、热水洗脸。用热水洗脸是很多家庭的习惯，但是对于孩子的身体健康是毫无好处的，也会因此导致免疫力减低。

最后，希望大家可以通过今天给大家介绍，让大家知道其实生活中很多坏习惯都会直接影响到孩子的身体健康，如果想要孩子的身体变得健康还是应该从生活中的点点滴滴开始做起，积极的进行调节，以帮助孩子减低伤害恢复健康。