在各種因素的影響之下很多家長都會擔心自己的孩子，害怕孩子由於自己的原因沒有辦法擁有健康的身體。所以在生活中瞭解清楚會影響孩子身體健康的不良習慣，讓孩子可以在良好的生活習慣中進行調節是十分重要的。

那麼到底有什麼不良習慣會導致孩子身體不適呢?

一。生物鐘紊亂了。在生活中，許多孩子會有打手機、看電視和做家庭作業的問題。這些問題會直接影響他們的睡眠時間，導致他們白天無法醒來。這種習慣對尚處於發育期的人不好，所以最好多注意生活中個人生物鐘的調節，使孩子的身體得到保護，保持健康，保證理想的身體素質。

2、喫飯時間不準時。在生活中很多孩子的喫飯時間都是不準時的，如果長時間的處於睡眠時間不準時的狀態對於孩子的身體健康是沒有好處的，甚至會因此導致身體出現多種不適。所以最好可以在生活中注意個人的飲食習慣，保證可以在一種良好的飲食狀態中調節身體，以保證身體可以遠離傷害恢復健康。

3、喫太多的甜食。在生活中很多孩子都喜歡進食甜食，而家長也不會過多的干預，但是這一種做法對於孩子的身體而言是沒有好處的，甚至會因此導致肥胖，高血糖等問題，所以家長在生活中一定要重視孩子甜食的攝入分量。

4、沒有養成飯前洗手的習慣。衆所周知病從口入，但是在生活中很多孩子都不會過多的注意自己洗手的問題，以至於在喫飯的時候攝入過多的細菌，這樣對於人體是沒有好處的，還會傳播疾病。

5、偏食。偏食是大部分的小孩子都會有的問題，而偏食也是傷害孩子身體健康的常見原因之一，這樣會導致孩子的身體出現不適，影響內分泌。所以在生活中保持均衡的飲食習慣是十分重要的。

6、熱水洗臉。用熱水洗臉是很多家庭的習慣，但是對於孩子的身體健康是毫無好處的，也會因此導致免疫力減低。

最後，希望大家可以通過今天給大家介紹，讓大家知道其實生活中很多壞習慣都會直接影響到孩子的身體健康，如果想要孩子的身體變得健康還是應該從生活中的點點滴滴開始做起，積極的進行調節，以幫助孩子減低傷害恢復健康。