​​买保健品，吃保健品似乎永远是一个热门的健康话题，铺天盖地的广告和神乎其神的疗效，让许多人都难免为之动心。众所周知，糖友在饮食上尤为需要注意。那么，老年糖友要怎么选择保健品呢？笨笨在这里提醒大家，保健品可不能代替药物降血糖哦！

保健品不是药，最多起一定的“辅助治疗”作用。因此，可以明确的是，保健品不能代替规范的糖尿病药物治疗。

在买保健品时，一定要了解不同保健品的基本功效。一般来说，琳琅满目的糖尿病保健食品可以分为三类：无糖食品，如添加食物纤维的饼干、应用甜味剂的酥糖、饮料等；含维生素、微量元素类，如海藻、复合营养素等；植物营养素类，如黄芪、西洋参等。

需要注意的是，所谓“无糖类”保健品只是不含或少含蔗糖，其甜味剂如糖精等及所含的脂类等能提供少许能量，如果吃得过多也会影响血糖。

很多降糖保健食品大多以纯中药成分为卖点，并宣称能起到迅速降糖的作用。有的甚至称其是祖传秘方。实际上，这些中药成分只是补肝肾的常用中药配方，并没有明显的降糖作用。如果降糖效果明显，一定是添加了西药。目前对保健品的监管远远不及药品规范、严格，若加工工艺得不到保证，反而会引起有害成分的蓄积。

人参、鹿茸对于体质虚弱的人群虽是大补的上品，但糖友忌吃此类补气、壮阳的补品，因其含有人参皂甙、动物类固醇类激素等成分，这些成分具有提高精力、增强食欲等作用，易与胰岛素产生对抗，不利于控制血糖，应少吃或不吃。

买保健品，吃保健品似乎永远是一个热门的健康话题，铺天盖地的广告和神乎其神的疗效，让许多人都难免为之动心。众所周知，糖友在饮食上尤为需要注意。那么，老年糖友要怎么选择保健品呢？笨笨在这里提醒大家，保健品可不能代替药物降血糖哦！​​​​