​​買保健品，喫保健品似乎永遠是一個熱門的健康話題，鋪天蓋地的廣告和神乎其神的療效，讓許多人都難免爲之動心。衆所周知，糖友在飲食上尤爲需要注意。那麼，老年糖友要怎麼選擇保健品呢？笨笨在這裏提醒大家，保健品可不能代替藥物降血糖哦！

保健品不是藥，最多起一定的“輔助治療”作用。因此，可以明確的是，保健品不能代替規範的糖尿病藥物治療。

在買保健品時，一定要了解不同保健品的基本功效。一般來說，琳琅滿目的糖尿病保健食品可以分爲三類：無糖食品，如添加食物纖維的餅乾、應用甜味劑的酥糖、飲料等；含維生素、微量元素類，如海藻、複合營養素等；植物營養素類，如黃芪、西洋參等。

需要注意的是，所謂“無糖類”保健品只是不含或少含蔗糖，其甜味劑如糖精等及所含的脂類等能提供少許能量，如果喫得過多也會影響血糖。

很多降糖保健食品大多以純中藥成分爲賣點，並宣稱能起到迅速降糖的作用。有的甚至稱其是祖傳祕方。實際上，這些中藥成分只是補肝腎的常用中藥配方，並沒有明顯的降糖作用。如果降糖效果明顯，一定是添加了西藥。目前對保健品的監管遠遠不及藥品規範、嚴格，若加工工藝得不到保證，反而會引起有害成分的蓄積。

人蔘、鹿茸對於體質虛弱的人羣雖是大補的上品，但糖友忌喫此類補氣、壯陽的補品，因其含有人蔘皁甙、動物類固醇類激素等成分，這些成分具有提高精力、增強食慾等作用，易與胰島素產生對抗，不利於控制血糖，應少喫或不喫。

買保健品，喫保健品似乎永遠是一個熱門的健康話題，鋪天蓋地的廣告和神乎其神的療效，讓許多人都難免爲之動心。衆所周知，糖友在飲食上尤爲需要注意。那麼，老年糖友要怎麼選擇保健品呢？笨笨在這裏提醒大家，保健品可不能代替藥物降血糖哦！​​​​