妇科病是困扰当代女性身体健康较为普遍的问题之一，而子宫肌瘤作为较为常见的妇科病之一，严重危害女性身体健康，我们的女性朋友们该如何在忙碌的生活中用最简便的方式为自己的健康提供保障？预防子宫肌瘤，它们是认真的！每天吃，清宫毒，暖子宫，吃出美丽，吃出健康！

苋菜 女性朋友在平时喜欢吃苋菜的话，那么恭喜，你的子宫可能会非常的感激你。因为它能够有利于帮助促进体内的血液循环，加速子宫内淤血的排出，让子宫变得更加的光滑和干净。

由于红背菜具有优异的补血和止血作用，因此也被称为“血皮菜”。 人们食用后，不仅可以治疗贫血，还可以治疗各种内出血性疾病，例如胃出血和便血。 除具有极好的治疗价值外，红背菜还可以用作治疗创伤的药物。当人们遭受挫伤或其他创伤时，他们可以将红背菜捣碎并直接施用于患处，从而起到消肿，止血和止痛的作用。

女人有子宫肌瘤多与体内激素紊乱有着分不开的关系，导致身体气滞血瘀，形成肌瘤。所以女性不妨经常吃一些活血食物，如鱼腥草等食物，帮助女性通乳散结、活血化瘀，促进子宫肌瘤的消除。

荠菜是一种营养价值含量很高的野菜，3到5月份也是荠菜的采收时节，此时吃荠菜正当季。荠菜中含有大量粗纤维素以及胡萝卜素等营养成分，可以起到加速肠道和子宫排毒的作用，保持子宫的干净。除此之外在中医记载中，荠菜还具有止血的效果，女性月经过多、子宫出血等也可以通过吃荠菜来调理。