導語：據美國《華爾街日報》網站10月27日報道《柳葉刀》雜誌刊登了一項新的研究成果說中國的平均壽命大大延長比1990年時平均延長了8年半。傳染病、痢疾、嬰兒死亡率的減少與下降是過早死亡推遲的原因。

天津和北京兩地的大城市居民死亡率下降壽命延長。2013年中國人口平均壽命最高的地方是上海男人的平均壽命爲80.2歲女人爲85.2歲比1990年提高了約6年時間與日本、法國這兩個當今世界平均壽命最高的國家不相上下。

現在物質條件越來越豐富誰不想活得更久呢不過隨着人均壽命增加很多非傳染性慢性疾病越來越受到社會的重視。

活得久≠生活質量好

很多朋友被各種慢性病困擾導致生活質量急劇下降。有些患者抱怨病多了真是遭罪。用肥胖來舉例肥胖會引起高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病、冠心病、關節炎、加重多囊卵巢綜合症的病情。肥胖是百病之源所以很多人都在與自己的體重作鬥爭。

是藥三分毒

我有一個減重患者因爲想要減肥嘗試過很多方法也喫了很多的藥最後體重還是無法控制。找到我就診時他已經罹患尿毒症需要定期的進行透析。那時我也真的爲他惋惜老話“是藥三分毒”我猜測很有可能是因爲盲目喫藥導致對他的腎造成了不可逆的損害。

很多人私下諮詢我靠譜的減肥藥不過市面上減肥藥的種類繁多實在瞭解不過來。而且也不建議大家服用減肥藥因爲很多藥物需要長期臨牀實驗才真正瞭解它的副作用。我更希望大家通過“管住嘴、邁開腿”一點一滴的將體重控制下去。

減重手術其實也是一種助力

單純肥胖的人羣的體重都是一口一口吃出來的。享受了、偷懶了想減重時也要付出點“代價”。要不需要喫點苦多加運動要不管住嘴抵抗住美食的誘惑。很多術後患者告訴術前患者“想喫什麼趕緊喫不然手術後喫兩口就飽了。”當然不能享受美食也算是種代價。

通過手術減少胃的容量在幾年內會有效的控制患者體重。幫助體重經常反彈的患者成功減重。這個手術不會影響患者的消化功能但是如果沒有在術後的時間裏沒有培養良好的飲食習慣體重依舊會反彈。

醫療有一定的滯後性肥胖的人不能等到糖尿病、高血壓不期而至的時候才發現減肥的重要性。有些病是可以治癒的但是有些病(如：糖尿病)會對人體造成不可逆的損傷。不要等到病找人的時候才發現需要治病了。

同時不建議大家盲目減肥喫藥減重是爲了健康如果喫壞身體豈不本末倒置得不償失嗎我相信醫療發展越來越好人均壽命還會增加健康纔是最重要的!記住能量守恆“管住嘴、邁開腿”要健健康康的把體重降下來。