昨天到表哥家做客，一进门就看到侄子在站军姿，表哥说侄子有点驼背，看网上说站军姿能改善这种情况，就让他试试，看有没有效果。每个父母都希望自己的孩子有一个好的体型，但是孩子骨骼发育受到多方面的影响，父母必须要掌握各种影响因素，才能让孩子骨骼发育更好。一般，在骨骼发育期，妈妈需要注重这4个方面。

多运动

孩子在运动的过程中，能够促进全身血液流动，让正在发育中的骨组织血液供应也能得到有效改善，从而让骨骼快速生长，孩子长个就不是难事了。如果家长工作忙，没有时间带着孩子一起运动的话，可以给孩子报一些体育类的兴趣班，让专业老师进行指导。不过，孩子的脚部骨骼也比较脆弱，所以妈妈最好给孩子准备一双舒适透气的鞋子，能够减少地面带给孩子脚部的冲击力。

平时，妈妈也要做好童鞋的保养工作，这样才能让孩子每次穿的时候脚部舒服。在这里，给大家说一下童鞋的保养方法。

1、清洗鞋垫的时候，不要用绒面鞋刷，或者手去搓洗，容易导致表面面料脱落，建议使用柔软的刷子轻轻擦拭。

2、把鞋子完全浸泡在水中，尽量使用温水或凉水。杜宇网状材质的鞋子表面容易起毛，最好不要用刷子用力搓洗。

3、使用清洗剂之后，要充分进行冲洗，保证没有清洗剂残留。晾晒的时候要避免阳光直射鞋子或者用吹风机强制干燥。

多补钙

钙对孩子骨骼的发育非常重要，孩子缺钙，不仅仅影响骨骼的发育，还会影响孩子身体各机能的调节，导致发育异常。平时妈妈要注意多给孩子补充含有钙的食物，如果食物中钙物质不足的话，可以吃一些钙片进行辅助。

充足的睡眠

白天，孩子们在跑步和玩耍时，身体大部分时间保持直立，尤其是站着的时候，全身的重量都压在下半身上。晚上，孩子睡觉时，身体保持平直，下半身的重力降低，骨骼可以充分休息，有利于骨骼的生长。此外，孩子们在生长素的夜晚也分泌旺盛，能有效促进孩子骨骼的发育，而孩子的身高也在不知不觉中增长。所以，如果你想让你的孩子有一个发育良好的骨骼和长得高，你的母亲必须确保你的孩子有足够的睡眠。

养成正确的坐姿和行走姿势

孩子年龄小，骨骼比较柔软，若是平时不注意坐姿的话，很容易导致脊柱和颈椎变形，影响孩子的整体形象。所以父母要多注意观察孩子的坐姿和行走姿势，避免让孩子出现驼背，佝偻等现象。

骨骼发育受到多种因素的影响，作为家长，平时一定要注意孩子的身体变化，及时补钙，让孩子骨骼发育更好，身体更健康。