對於分娩以後的寶媽來說，由於身體消耗比較多，所以身體各器官功能恢復也處於一種修復狀態，並且在產後身體恢復得好不好，也是大多數的女性所關心的一個問題！其實對於分娩以後產後身體恢復的如何是要觀測子宮狀態的，如果想要知道產後身體恢復的如何，不妨參考這些標準，對於全中的寶媽，就偷着樂吧。

體重下降穩定：對於產後恢復好的寶媽來說，他們的體重也有一定的下降範圍，對於大多數的寶媽來說，剛剛分娩結束以後，他們的體重下降在20斤左右，但是當初月它們的體重恢復就會呈現到30斤左右，因爲對於這樣的情況其實就是身體排毒的一個過程，並且對於那種體重下降穩定的產婦，在產後身體一般恢復的都不錯！

惡露排出順暢：在產後，寶媽會有惡露排出的過程，並且這也是排出子宮殘留垃圾和血水的一個重要過程，正常情況下來說，在剛剛分娩後的前7天惡露是呈現鮮紅色的，並且量比較大，並且隨着時間的延長，惡露的顏色會逐漸的變淺，數量變少，一般情況下來說對於產後排惡露的時間會在產後21天左右結束，所以對於這樣的寶媽他們的身體恢復的也比較好！

奶水分泌好：對於奶水的分泌雖然是新生兒是否健康成長的一個表現，其實這也是產後恢復的一個重要特徵，如果說奶水分泌量和新生兒所食用量會呈現一種比較穩定的關係，是那麼就證明產後恢復的不錯，但是一旦奶水分泌量不足以供給新生兒飲用時，似乎就存在一些恢復上的難題了！

好心態：其實寶瑪產後的心態也跟產後恢復有關，因爲將來剛生完孩子，很多寶瑪都會覺得很敏感，這可能會導致產後抑鬱症等現象！但如果坐了月子之後，甚至產後兩個月，孕婦的心態還是比較放鬆的，面對孩子的教育也會變得得心應手，對於這種現象來說，其實是產後恢復的好表現！

在我國分娩結束後，大多數的產婦都會進行坐月子，其實這也是產後恢復的重要階段，如果在產後你能夠保證以上4種現象，那麼多半說明產後恢復的還不錯，若全中真的就恭喜了。