寶寶在6個月左右就可以喫一些輔食了，家長添加的第一口輔食應該是含有鐵的米粉。然後再是菜泥果泥。然後我將介紹幾種製作輔食的方法，寶媽們可以收藏一下。

香蕉米糊

準備材料：香蕉，米粉

做法：1    香蕉切斷用料理機打成泥

2     加入適量米粉到香蕉泥中

3    加熱水並攪拌均勻即可

山藥胡蘿蔔粥

準備材料：大米小米各一份，山藥，胡蘿蔔

做法：1  大米小米洗淨

2    山藥去皮切片

3    山藥和大米小米一起同煮

4    胡蘿蔔去皮，上鍋蒸熟，用料理機打成泥

5    加入山藥，大米小米同煮，出鍋時加入胡蘿蔔泥攪拌均勻即可。

蘋果米糊

準備材料：蘋果，米粉

做法：1   蘋果洗乾淨切塊，去核

2    把蘋果蒸熟，蒸熟後把蘋果放到料理機打成泥

3    沖泡好米粉之後吧蘋果泥放入攪拌均勻即可

棗泥米糊

準備材料：紅棗，米粉

做法：1  將紅棗去核加適量的開水上鍋蒸10分鐘

2   把蒸熟的紅棗壓成棗泥

3   米粉衝調好後加入棗泥攪拌均勻即可

香蕉菜泥粥

準備材料：小米，西藍花，香蕉

做法：1  香蕉塊與小米同煮

2  西藍花下水焯去農藥切碎用料理機打成泥

3   將西藍花泥倒進香蕉小米粥裏攪拌均勻即可

不要把雞蛋作爲孩子的第一補充食物。一開始，蔬菜應該煮熟，然後和米粉混合。水果應與水混合，並用攪拌機搗碎。補充食物由少到多，由薄到厚，由薄到厚。一歲以內無調味品或油膩。