谈到糖尿病，我们都很熟悉，我们都知道这种疾病需要在医生的帮助下治疗，更重要的是生活中的调节，尤其是饮食。至于饮食，我相信很多人会直接回答糖尿病应该少吃甜食，认为只要食物不甜，你就可以吃，这是安全的。是真的吗？

首先，米粥。米饭和面条是我们生活中最常见的两种主食。与北方相比，大米是南方人的主食。然而，对于糖尿病患者来说，无论是米饭还是意大利面，他们都富含淀粉，并且他们的糖指数不会太低。

一方面，米饭是由于在米饭中加入了水，在烹饪过程中，淀粉会分解得更彻底，而糖指数也会相应上升；另一方面，与直接吃米饭相比，吃粥的速度会更快，所以短时间内喝太多的粥也会引起血糖的激增；另一方面，粥不是主要食物，所以不容易有饱胀感，为了吃饱，另外吃其他食物，这样会有更多的糖摄入。

为此，专家的建议是:尽量少喝粥，尽量多配米饭。例如，在米饭中加入土豆可以减缓餐后血糖的上升。

第二，酒。无论是葡萄酒、啤酒还是白酒，你都应该少喝或不喝。首先，糖尿病患者肝脏解毒功能弱，饮酒更容易诱发糖尿病性肝病；其次，酒精进入体内，需要被肝脏分解，这将抑制肝糖原被肝脏分解并导致低血糖。而糖尿病最怕血糖不稳定，严重的还可能导致酮症酸中毒，危及生命。第三，酒精分解后，需要通过肾脏排泄，这无疑增加了肾脏的负担。许多糖友肾功能不全。如果酒精不能顺利排泄，随着时间的推移，它将导致糖尿病肾病。

今天就聊到这里啦，您的健康就是对我最大的支持，感谢您的收看。