大家如何判断自己是否血液粘稠，血液粘稠的症状有很多，轻则头痛、水肿、失眠，重则会出现思维迟钝、视力模糊、做事乏力。如果任由不管的话甚至会威胁我们的生命。

出现了血液粘稠的人一定要从饮食上面有所控制，平时戒烟忌酒少盐少糖，而且要及时的补充水分。今天教大家用桑叶泡水治疗血液粘稠。

中医认为桑叶具有清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等功效，经常用桑叶泡水喝可以起到以下几种养生功效：

1、改善血液粘稠

桑叶水可以清除血管内的垃圾，降低甘油三酯的含量。桑叶中含有强化毛血细管降低血液粘稠的成分，可以有效改善血液循环的速度，增强血管的韧性。

2、降血压

日本曾经有专家研究证实，桑叶中的成分对高血脂、高血压有抑制作用，能够降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。

3、降血糖

在我们国家很早之前就有中医用桑叶来治疗糖尿病(当时的糖尿病称为渴症)，桑叶的降糖效果很好，它可以直接抑制小肠对双糖的吸收，从而达到降血糖的目的。

4、疏散风热