大家如何判斷自己是否血液粘稠，血液粘稠的症狀有很多，輕則頭痛、水腫、失眠，重則會出現思維遲鈍、視力模糊、做事乏力。如果任由不管的話甚至會威脅我們的生命。

出現了血液粘稠的人一定要從飲食上面有所控制，平時戒菸忌酒少鹽少糖，而且要及時的補充水分。今天教大家用桑葉泡水治療血液粘稠。

中醫認爲桑葉具有清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目等功效，經常用桑葉泡水喝可以起到以下幾種養生功效：

1、改善血液粘稠

桑葉水可以清除血管內的垃圾，降低甘油三酯的含量。桑葉中含有強化毛血細管降低血液粘稠的成分，可以有效改善血液循環的速度，增強血管的韌性。

2、降血壓

日本曾經有專家研究證實，桑葉中的成分對高血脂、高血壓有抑制作用，能夠降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。

3、降血糖

在我們國家很早之前就有中醫用桑葉來治療糖尿病(當時的糖尿病稱爲渴症)，桑葉的降糖效果很好，它可以直接抑制小腸對雙糖的吸收，從而達到降血糖的目的。

4、疏散風熱